কন্টেন্ট
- পর্যায়ে
- পদ্ধতি 1 অন্য কারও গোপনীয়তা রাখুন
- পদ্ধতি 2 আপনার নিজের গোপন রাখুন
- পদ্ধতি 3 বিষয় এড়ান
- পদ্ধতি 4 এটি বলার প্রয়োজন ছেড়ে দিন
- পদ্ধতি 5 জেনে নিন কখন বলতে পারেন
কোনও গোপনীয়তা ভাগ করে নেওয়া সুস্বাদু এবং বোঝা উভয়ই হতে পারে। আপনার কাছে সম্মান বোধ করা উচিত যে কোনও গোপন কথা প্রকাশ করার মতো আপনার যথেষ্ট আত্মবিশ্বাস রয়েছে, তবে জেনে রাখুন যে এই আত্মবিশ্বাসের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করলে আপনি এই সম্পর্কটিকে আঘাত করতে পারেন। আপনি নিজের গোপনীয়তাও রাখতে পারেন যা অন্য কারও গোপন রাখার মতোই কঠিন difficult নিঃশব্দ থাকার জন্য আপনার ইচ্ছাশক্তি গড়ে তোলা উচিত, যা গোপনীয়তাটি ভালভাবে রক্ষা করার অনুমতি দেয় এবং বিশ্বস্ত ব্যক্তি হিসাবে আপনাকে খ্যাতির নিশ্চয়তা দেয়।
পর্যায়ে
পদ্ধতি 1 অন্য কারও গোপনীয়তা রাখুন
-
শোনার আগে এই গোপনীয়তা যথেষ্ট গুরুতর কিনা তা জেনে নিন। যদি কেউ আপনাকে আগে থেকে বলে দেয় যে সে আপনাকে একটি গোপন কথা বলবে তবে কিছু অতিরিক্ত তথ্য জিজ্ঞাসা করুন।- এটি কোনও গুরুত্বপূর্ণ বা তুচ্ছ রহস্য কিনা তা জানার চেষ্টা করুন। এটি রাখা আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ কিনা তা আপনাকে জানাবে। এটি আপনাকে বলবে যে ব্যক্তিটি তার গোপন কথাটি প্রকাশ করার সময় আপনার পুরো মনোযোগ দিতে হবে - কোনও গুরুতর কথোপকথনের সময় আপনার ফোনের সাথে পরামর্শ করা খুব অভদ্র কাজ।
- আপনি যদি দাঁড়াতে পারেন এমন কিছু হয় তা জেনে এই গোপন কথাটি শোনার জন্য প্রস্তুত করুন।
-
আপনার কতক্ষণ চুপ থাকা উচিত জিজ্ঞাসা করুন। কোনও গোপন রাখা আরও সহজ হতে পারে যদি আপনি জানেন যে আপনাকে এটির কিছুক্ষণের জন্য প্রয়োজন। আগাম জেনে রাখাও ভাল, যদি আপনি আশা করেন যে আপনি এই গোপনীয়তাটি চিরকাল রাখেন। -
কারও সাথে কথা বলতে পারো কিনা জানুন। যখন আপনাকে কোনও গোপনীয়তা দেওয়া হয়, তখন আপনি ভাই, বোন বা স্ত্রীর মতো কারও সাথে কথা বলতে পারেন কিনা তা জিজ্ঞাসা করুন।- আপনি এই ব্যক্তির সাথে অস্বস্তিকর পরিস্থিতি এড়াতে পারেন এবং কাছের কাউকে বলতে পারেন কিনা তা জিজ্ঞাসা করে রাগ করতে পারেন।
- আপনি যদি কোনও নিকটাত্মীয় যেমন কোনও পত্নী হিসাবে বলার পরিকল্পনা করেন তবে অবিলম্বে আপনার সিদ্ধান্তটি বলুন এবং আপনার অন্য কাউকে বলার দরকার হয় সেই ব্যক্তিকে জানান। এই ব্যক্তি আপনাকে কোনও গোপনীয়তা দেওয়ার আগে আপনার এটি করা উচিত।
-
আপনাকে তার গোপন কথা বলতে বাধা দিন। যদি আপনি জানেন যে কোনও গোপনীয়তা রাখতে আপনার সমস্যা হয় তবে সেই ব্যক্তিকে আপনাকে কিছু না দেওয়ার জন্য বলুন।- ব্যক্তিটি আপনার সততার প্রশংসা করবে এবং আপনি অন্য কারও কাছে এটি পুনরাবৃত্তি করতে পারবেন তা জেনেও যেভাবেই এটি আপনাকে প্রকাশ করার সুযোগ পাবে।
- পরামর্শ দিন যে ব্যক্তি এটি অন্যকে বলার আগে আপনাকে তার গোপন কথাটি বলে দেয়, যাতে আপনাকে এটি খুব বেশি সময় ধরে রাখতে না হয়।
- কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে কোনও গোপনীয়তা রাখা ব্যক্তির উপর অপ্রয়োজনীয় ওজন ফেলে। আপনি অতিরিক্ত উত্তেজনা এড়াতে চাইলে কেবল গোপনীয়তাগুলিকে না বলুন।
পদ্ধতি 2 আপনার নিজের গোপন রাখুন
-
আপনি কতক্ষণ নিজের গোপনীয়তা রাখতে চান তা জানুন। এর প্রকৃতির উপর নির্ভর করে, এটি আর এক হতে পারে না।- গর্ভাবস্থার মতো কোনও গোপনীয়তা বা অবাক করা উপহারের অবশেষে প্রকাশিত হবে।
- অন্যান্য গোপনীয়তা অগত্যা এমন পর্যায়ে পৌঁছায় না যেখানে সেগুলি প্রাকৃতিকভাবে প্রকাশিত হয় এবং আপনি যখন অন্যকে বলতে প্রস্তুত হন তখন আপনাকে কেবল সিদ্ধান্ত নিতে হবে।
- যদি আপনার গোপনীয়তা আপনাকে অনেকটা সরিয়ে দেয় তবে কয়েক দিন অপেক্ষা করার চেষ্টা করুন। আপনার মুহুর্তে কেউ আপনাকে বিশ্বাস করায় আফসোস হতে পারে। আপনাকে কয়েক দিনের ভাবনা দেওয়ার ফলে আপনি শান্ত হয়ে যেতে পারেন এবং আপনি কী বলতে পারেন এবং কাকে বলতে পারেন সে সম্পর্কে আরও যুক্তিযুক্ত সিদ্ধান্ত নিতে পারে।
-
কাউকে বলার উপায় খুঁজে বের করুন। আপনি যদি জানেন যে আপনি ভবিষ্যতে কাউকে বলতে সক্ষম হয়ে থাকেন তবে আপনি কখন এবং কীভাবে এটি প্রকাশ করবেন তা জেনে আপনি নিজের গোপনীয়তাটি আরও ভালভাবে রাখতে পারতেন।- এটি মজাদার কোনও গোপন রহস্যের সাথে প্রকাশ করে আপনি যদি কাউকে অবাক করে দেওয়ার ইচ্ছা করেন তবে তা প্রকাশ করার জন্য আপনি কোনও মজাদার উপায় খুঁজে পেতে দরকারী হবেন।
- এটি যদি আরও গুরুতর গোপন বিষয় হয় তবে এমন সময় পরিকল্পনা করুন যখন আপনি এটি ব্যক্তির কাছে বলতে চান এবং আপনি এটির বিষয়ে বিতর্ক করতে বা বিরক্ত করবেন না।
-
আপনার গোপনীয়তার সদৃশ করার চেষ্টা করুন। আপনার গোপনীয়তা সম্পর্কে খুব বেশি চিন্তাভাবনা এড়াতে অন্য কোনও কিছুর যত্ন নিন। আপনি যদি এটি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা বন্ধ না করেন তবে আপনার পক্ষে এটি রাখা আপনার আরও অনেক সমস্যা হবে। -
আপনি যদি নিজের গোপনীয়তা প্রকাশ করেন তবে আপনি কী পেতে পারেন সেগুলি বিবেচনা করুন। যদি আপনি কোনও গোপন রাখেন যা আপনাকে বিরক্ত করে তোলে তবে আপনি একটি নিষ্প্রভ বোঝা নিতে পারেন। কাউকে বললে সেই ব্যক্তি আপনাকে অপ্রত্যাশিতভাবে সহায়তা করতে পারে to -
আপনার গোপনীয়তা কোনও ব্যক্তির হাতে অর্পণ করুন। যদি আপনাকে একেবারে কাউকে দিতে হয় তবে নিশ্চিত হন যে আপনি সঠিক ব্যক্তিটি বেছে নিয়েছেন।- অতীতে আপনি এই ব্যক্তির সাথে কী কাটিয়েছেন তা ভেবে দেখুন। তিনি কি সর্বদা নির্ভরযোগ্য এবং বিচক্ষণ ছিলেন?
- আপনার গোপনীয়তা প্রকাশ করার সময় আপনার প্রত্যাশা সম্পর্কে খুব স্পষ্ট থাকুন: ব্যক্তি কি এটি কারও কাছে প্রকাশ করার অনুমতি দেয়? সে কখন এবং কাকে বলতে পারে?
- জেনে রাখুন যে সবাই সচেতন থাকলে এই গোপনীয়তা আর নেই।
পদ্ধতি 3 বিষয় এড়ান
-
এটি নিয়ে কারও সাথে কথা বলুন না। কারও সাথে আলোচনায় আপনি বিষয়টি আলোচনা করলে আপনার গোপনীয়তা প্রকাশ করতে আপনি প্রলুব্ধ হতে পারেন। আপনি সচেতনভাবে বা না - উল্লেখ করতে পারেন - কথা বলার সুযোগ পাওয়ার আশায় আপনার গোপনীয়তার সাথে সম্পর্কিত একটি বিষয়। সচেতন হওয়া আপনাকে অজ্ঞান করে কিছু বলতে সহায়তা করতে পারে। -
পরিবর্তনের জন্য, প্রয়োজন হলে আলোচনার বিষয়। আপনার গোপনীয়তা সম্পর্কিত কোনও বিষয়ে কথা বলার সাথে যদি কারও সাথে কথা বলেন তবে আপনার আলোচনার বিষয়টি পরিবর্তন করা উচিত।- আপনি যদি এমন কোনও বিষয়ে কথা বলতে থাকেন যা আপনাকে গোপনীয়তার কথা মনে করিয়ে দেয় তবে আপনি তা প্রকাশ করতে প্ররোচিত হতে পারেন।
- বিষয়টিকে শিথিলভাবে পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন, যাতে অন্য ব্যক্তি যাতে খেয়াল করেন না যে আপনি তাকে কিছু বলতে এড়াচ্ছেন।
- যদি প্রয়োজন হয় তবে একটি ভাল অজুহাত সন্ধান করুন। নীরব থাকার একমাত্র উপায় হ'ল কখনও কখনও এই জায়গাটি ছেড়ে চলে যাওয়া discussion
-
এমন আচরণ করুন যেন আপনি কিছুই জানেন না। যদি আপনাকে এমন কোনও প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা হয় যা খুব সরাসরি এবং আপনি যদি কোনও গোপনীয়তা রাখার বিষয়ে সন্দেহ করেন তবে অস্পষ্ট থাকার চেষ্টা করুন।- আপনি এই গোপন বিষয়ে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে আপনি কিছুই জানেন না ভান করতে পারেন।
-
আপনার আর কোনও উপায় না থাকলে মিথ্যা বলুন। আপনি এই গোপন সম্পর্কে মিথ্যা শেষ করতে পারে। যদি আপনি তা করেন তবে অবশ্যই আপনি এই ব্যক্তিকে কী বলেছিলেন তা অবশ্যই মনে রাখবেন যাতে আপনি আপনার মিথ্যা দ্বারা বিভ্রান্ত না হন। মিথ্যা বলা এবং বলা খুব ভাল যে আপনি কিছু জানেন না - এমনকি তা থাকলেও - বরং এমন একটি মিথ্যা আবিষ্কার করা যা খুব জটিল। -
সৎ থাকুন। বলুন যে কেউ যদি আপনাকে তথ্য সরবরাহ করতে বাধ্য করে তবে আপনি এই মুহূর্তে এই বিষয়ে কথা বলতে পারবেন না। আপনি কিছু জানেন বলে স্বীকার করলেও আপনি গোপনীয়তা প্রকাশ করবেন না।- যদি ব্যক্তি অবিচল থাকে তবে বিনীতভাবে তাদের বলুন যে আপনাকে জিজ্ঞাসা করা বন্ধ করুন।
পদ্ধতি 4 এটি বলার প্রয়োজন ছেড়ে দিন
-
আপনার গোপন একটি কাগজে লিখুন এবং এটি নষ্ট করুন। এই বোঝা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য এটি একটি ভাল উপায়।- আপনি প্রমাণ নষ্ট করে তা নিশ্চিত করুন। আপনার সুরক্ষা পোড়ানো বা এটি একটি কুঁকড়ে মধ্যে নিক্ষেপ বিবেচনা করুন।
- ছোট ছোট টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে ফেলুন যদি আপনি এটি কোনও আবর্জনায় ফেলে রাখতে পারেন এবং আপনার বাড়ির আবর্জনার নীচে এটি কবর দিন। সেই কাগজের টুকরোগুলি অন্য ট্র্যাসে ফেলে দেওয়ার কথা বিবেচনা করুন বা কাগজ ফেলে দেওয়ার পরে আপনার ট্র্যাশটি সরাসরি বের করে আনুন।
-
এটি সম্পর্কে কথা বলতে অনলাইনে একটি বেনামে জায়গা খুঁজুন Find এমন ফোরামে রয়েছে যেখানে আপনি সিক্রেটগুলি সর্বাধিক বেনামে আনলোড করতে পাঠাতে পারেন।- নিশ্চিত হয়ে নিন যে এই সাইটটি আপনাকে নিখুঁত বেনামের গ্যারান্টি দেয়।
-
এটি একটি বস্তু বলুন। আপনি যদি স্টাফ করা প্রাণী বা পোষা প্রাণীকে বলেন তবে কারও কাছে ধোয়ার ছাপ প্রকাশ পেয়েছে। এটি কারও কাছে অর্পণ না করে আপনি বিস্ফোরিত হতে চলেছেন এমন ধারণা থাকলে এটি তা প্রকাশ করার আপনার প্রয়োজনকে মুক্তি দিতে পারে।- আপনি যা বলছেন তা শুনতে আশেপাশে কোনও লোক নেই বলে নিশ্চিত হন।
- আপনার গোপনীয়তা কোনও বস্তুতে উচ্চস্বরে প্রকাশ করার আগে আপনার ফোন এবং কম্পিউটার চালু বা ভাগ করা নেটওয়ার্কে সংযুক্ত না রয়েছে তা নিশ্চিত করুন।
- আপনি এমন একটি শিশুকেও নিজের গোপনীয়তা দিতে পারেন যিনি এখনও কথা বলেন না। আপনার প্রকাশের ঝুঁকি না চালিয়ে কাউকে বলার ছাপ থাকতে পারে।
-
নিজেকে আয়নায় প্রকাশ করুন। আয়নায় নিজের গোপনীয়তা জানানোর চেষ্টা করুন, যদি আপনি কাউকে বলার প্রয়োজন বোধ করেন। যেন কোনও বোন বা যমজ ভাই হয়ে নিজের সাথে কথা বলুন। এটি নির্বোধ শোনায় তবে এটি আপনাকে সহায়তা করতে পারে।- আবার, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি কী বলতে যাচ্ছেন তা শোনার জন্য আপনার কাছের কেউ নেই।
-
এই গোপনীয়তার সাথে সম্পর্কিত উত্তেজনা থেকে মুক্তি পান। কোনও গোপনীয়তা রাখা কখনও কখনও আপনাকে বিস্ফোরণের প্রান্তে নিয়ে যেতে পারে। আপনার শরীর এবং গোপন রাখার মধ্যে একটি শারীরিক সংযোগ রয়েছে is চিত্কার করে বা চেনাশোনাগুলিতে নাচিয়ে আপনার শক্তি ছেড়ে দিন - এমন কোনও কিছু যা এই প্রবাহের শক্তি প্রবাহিত করতে পারে যাতে আপনি প্রলুব্ধ না হন (ঙ) কারও হাতে সোপর্দ করার জন্য ছুটে যেতে। -
একজন সত্যিকারের নির্ভরযোগ্য ব্যক্তিকে বলুন। নিশ্চিত হয়ে নিন যে এটি এমন একজন ব্যক্তি যিনি সত্যই কোনও গোপন রাখতে পারেন, যদি আপনার অবশ্যই এটি কারও হাতে অর্পণ করা হয়।- যদি আপনি অন্য কারও সম্পর্কে গোপন রাখেন, তবে সেই ব্যক্তির সম্পর্কে কিছু জানেন না এমন কাউকে বিশ্বাস করার চেষ্টা করুন।
- আপনি যদি কাউকে বলেন, নিশ্চিত হন যে ব্যক্তিটি বুঝতে পারে যে এটি কোনও পরিস্থিতিতে প্রকাশ না করার জন্য একটি গোপন বিষয়।
- জেনে রাখুন যে আপনি যদি কারও কাছে এটি অর্পণ করেন তবে আপনি গোপনীয়তাটি অবলম্বন করতে চলেছেন এবং এটি আবিষ্কার করতে পারে যে আপনিই একজন বা দায়িত্বে থাকা ব্যক্তি।
পদ্ধতি 5 জেনে নিন কখন বলতে পারেন
-
দেখুন গোপনটি প্রকৃতিতে বিপজ্জনক কিনা। আপনার এমন কাউকে বলা উচিত যারা আপনাকে সহায়তা করতে পারে, বিশেষত যদি বাচ্চারা জড়িত থাকে এবং যদি গোপনীয়তাটি এক বা একাধিক লোককে আঘাত করতে পারে।- যদি কেউ অন্য ব্যক্তিকে ক্ষতি করে বা তাদের ক্ষতি করে তবে আপনার এটি রিপোর্ট করা উচিত।
- কেউ অপরাধমূলক ক্রিয়াকলাপে জড়িত এবং আপনাকে গোপন রাখতে বললে সত্যকে রিপোর্ট না করার জন্য আপনাকে আইনত দায়ী করা যেতে পারে। # জেনে রাখুন এই গোপনীয়তা শেষ হবে কিনা বা দেরি হলে। নিশ্চিত হয়ে নিন যে এটি প্রকাশের সঠিক সময় এসেছে যদি আপনি এটি আবিষ্কার করার সময় এটি প্রকাশ করার অনুমতি চান। কিছু পরিস্থিতি, যেমন একটি পক্ষ, কোনও গোপন রাখার সময়সীমা হতে পারে।
- নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে সময়টি যখন সঠিক সময় তখন কারও কাছে নিজেকে গোপনে প্রকাশ করার অধিকার আছে কিনা?
- গোপনের প্রকৃতির উপর নির্ভর করে আপনি অন্যদের কাছে প্রকাশ নাও করতে পারেন যা আপনি তাদের আগে জানেন। এটি প্রিয়জন বা এই ব্যক্তির পরিবারকে আঘাত করতে পারে।
-
কোন প্রকাশের সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি ঘন করুন ick যখনই আপনি কারও কাছে কোন গোপনীয়তা প্রকাশ করার সিদ্ধান্ত নেবেন, অন্যের ofগলগুলি এটি জানার ঝুঁকি নিয়ে চলার মধ্যে আপনাকে কোনও অবিশ্বাস্য ব্যক্তি এবং কারও কাছে গোপন প্রকাশ করার তৃপ্তি অর্জনের মধ্যকার আপনার উপকার ও বিবেকের বিষয়টি বিবেচনা করা উচিত।- যদি আপনি কোনও গোপন কথা প্রকাশের পরিকল্পনা করেন তবে তা বলার জন্য সুবিধাগুলি এবং অসুবিধার একটি তালিকা লিখুন write এটি আপনাকে সুচিন্তিত সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করতে পারে।