কন্টেন্ট
- পর্যায়ে
- পদ্ধতি 1 একটি মিটার ব্যবহার করে
- পদ্ধতি 2 স্ট্যাডিওমিটার ব্যবহার করে
- পদ্ধতি 3 ভাগ্যের একটি নিয়ম ব্যবহার করে
আপনি কোন আকারটি করছেন তা জানতে চাইলে নিজেকে মাপতে সক্ষম হবেন। একবার আপনি কীভাবে এটি করতে পারবেন তা জানার পরে যখনই আপনি এটি পছন্দ করেন তখন নিজেকে মাপার সুযোগ পাবেন।
পর্যায়ে
পদ্ধতি 1 একটি মিটার ব্যবহার করে
-
আপনার নিজের পরিমাপ করার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু সংগ্রহ করুন। আপনার নখদর্পণে নীচের জিনিসগুলি রয়েছে তা নিশ্চিত করুন:- একটি মিটার বা একটি seamstress টেপ
- একটি আয়না
- কাগজের একটি পেন্সিল
- একটি ছোট বাক্স বা একটি হার্ড বই
-
নিজেকে পরিমাপ করার জন্য নিখুঁত জায়গা চয়ন করুন। নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্যগুলি এমন কোনও স্থানে স্থির হন:- আপনার অবশ্যই একটি পরিষ্কার জায়গা থাকতে হবে, যেখানে মেঝে পুরোপুরি সমতল এবং যা প্রাচীরের নিকটে রয়েছে,
- আপনি অবশ্যই আপনার পিছনে দেয়ালে রাখতে সক্ষম হবেন,
- আপনার অবশ্যই প্রশ্নে দেওয়ালে একটি ছোট পেন্সিল চিহ্ন তৈরি করার সুযোগ থাকতে হবে,
- একটি কাঠের মেঝেতে টাইলসযুক্ত বা শক্ত কাঠের মেঝেতে coveredাকা থাকুন। কার্পেটিং বা কার্পেট সহ স্থানগুলি এড়িয়ে চলুন
- নিজেকে কোনও দেয়ালে বা দরজার সামনে রাখার চেষ্টা করুন যাতে আপনার মিটার সোজা রাখা আপনার পক্ষে সহজ হয়,
- নিজেকে এমন জায়গায় রাখার চেষ্টা করুন যেখানে আপনি আয়নার মুখোমুখি হবেন। সুতরাং আপনার হাতে আয়না ধরতে হবে না।
-
আপনার উচ্চতা পরিমাপ করতে প্রস্তুত। এটি করতে ভুলবেন না:- আপনার জুতো এবং মোজা খুলে ফেলুন। যখন আপনি নিজেকে পরিমাপ করেন, আপনাকে অবশ্যই খালি পা রাখতে হবে, কারণ ফ্লিপ-ফ্লপ, চপ্পল এবং মোজা আপনার পরিমাপকে বিকৃত করতে পারে,
- আপনার যা কিছু আছে তা আপনার মাথায় রেখে দিন। আপনার অবশ্যই একটি টুপি বা হেডব্যান্ড পরা উচিত নয়। আপনার যদি পনিটেল থাকে তবে এটি পরাস্ত করুন। আপনার চুলগুলিও সমতল করুন
- একসাথে উঠে, পায়ে প্রাচীরের দিকে ফিরে। যতটা সম্ভব সোজা হয়ে দাঁড়াও: আপনার মাথা, কাঁধ, পিঠ এবং হিলগুলি প্রাচীরের দিকে ঝুঁকানো উচিত। আপনার চিবুকটি ধরুন এবং সরাসরি এগিয়ে দেখুন।
-
নিজেকে পরিমাপ করতে নীচের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। আপনার নখদর্পণে আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু রয়েছে তা শুরু করার আগে নিশ্চিত করুন।- এক হাতে বাক্সটি এবং অন্য হাতে পেন্সিল এবং আয়না নিন।
- আপনার খুলির উপরে বক্সটি রাখুন এবং এটি প্রাচীরের বিদ্ধ করুন।
- আয়নাটি ব্যবহার করে, পরীক্ষা করুন যে বাক্সটি স্থলটির সাথে সমান্তরাল এবং প্রাচীরের সাথে লম্ব রয়েছে: এটি অবশ্যই প্রাচীরের সাথে একটি ডান কোণ গঠন করবে। বাক্সটি যদি ঝুঁকে থাকে তবে পরিমাপটি বিকৃত হবে।
-
আপনার মাথার খুলির উপরের অংশটি চিহ্নিত করতে দেয়ালে একটি পেন্সিল রেখা তৈরি করুন। অপারেশন চলাকালীন ভুলবশত বাক্সটি সরিয়ে না নেওয়ার বিষয়ে সতর্কতা অবলম্বন করুন।- বাক্সের নীচে প্রাচীরের দিকে ঝুঁকছে এমন দেয়ালে একটি ছোট রেখা তৈরি করুন। আপনি যদি সফল হন তবে নীচে থেকে সাফ করার সময় বাক্সটি জায়গায় রাখার চেষ্টা করুন।
- আপনি বাক্সের বাইরে চলে যাওয়ার সময় বাক্সের নীচে আঙ্গুলটি রাখার চেষ্টা করতে পারেন।
- বাক্স থেকে বেরিয়ে না গিয়ে আপনি দেয়ালে একটি চিহ্ন তৈরি করতে সক্ষম হতে পারেন।
-
একটি মিটার ব্যবহার করে মাটি এবং পেন্সিল লাইনের মধ্যবর্তী দূরত্ব পরিমাপ করুন। প্রাচীরের বিপরীতে মিটারটি প্লেট করুন।- যদি আপনার মিটারটি খুব ছোট এবং আপনি পুরো উচ্চতার জন্য একটি একক পরিমাপ করতে না পারেন, যতক্ষণ সম্ভব প্রথম পরিমাপ করুন তারপরে প্রাচীরের উপর একটি চিহ্ন তৈরি করুন।
- পরিমাপের ফলাফল লিখুন।
- আপনি বাক্সের নীচে তৈরি লাইন না পৌঁছানো অবধি পরিমাপ করা চালিয়ে যান।
- একে অপরের সাথে সমস্ত পরিমাপ যুক্ত করুন এবং আপনি আপনার আকার পাবেন।
পদ্ধতি 2 স্ট্যাডিওমিটার ব্যবহার করে
-
একটি স্ট্যাডিওমিটার সন্ধান করুন যা আপনাকে নিজের পরিমাপ করতে দেয়। দুটি জায়গাগুলি যেখানে আপনি সর্বাধিক খুঁজে পেতে পারেন সেগুলি হ'ল ডাক্তারের কার্যালয়ে এবং জিমে।- একটি বৈদ্যুতিন স্টাডিওমিটার সন্ধান করার চেষ্টা করুন। বৈদ্যুতিন স্টাডিওমিটার আপনাকে আরও সঠিক ফলাফল দেবে।
- মিডিয়ার স্নাতক এবং একটি স্থাবর অনুভূমিক স্লাইডিং পায়ে গঠিত যা একটি স্ট্যাডিওমিটার সন্ধান করুন যা আপনি আপনার মাথার খুলির উপরের অংশে স্থানান্তর করতে পারেন।
- আপনি আপনার ডাক্তারকে তার স্ট্যাডিওমিটার দিয়ে আপনাকে মাপতে চাইতে চাইতে পারেন।
-
নিজেকে পরিমাপ করতে প্রস্তুত। নীচের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন:- আপনার জুতো এবং মোজা খুলে ফেলুন। যখন আপনি নিজেকে পরিমাপ করেন, আপনাকে অবশ্যই খালি পা রাখতে হবে, কারণ ফ্লিপ-ফ্লপ, চপ্পল এবং মোজা আপনার পরিমাপকে বিকৃত করতে পারে,
- আপনার যা কিছু আছে তা আপনার মাথায় রেখে দিন। আপনার অবশ্যই একটি টুপি বা হেডব্যান্ড পরা উচিত নয়। আপনার যদি পনিটেল থাকে তবে এটি পরাস্ত করুন। চুল চ্যাপ্টা করতে স্ট্যাডিওমিটারটি কিছুটা চাপুন,
- স্ট্যাডিওমিটারের গোড়ায় দাঁড়ানো, একসাথে পা, প্রাচীরের পিছনে। যতটা সম্ভব সোজা হয়ে দাঁড়াও: আপনার মাথা, কাঁধ, পিঠ এবং হিলগুলি প্রাচীরের দিকে ঝুঁকানো উচিত। আপনার চিবুকটি ধরুন এবং সরাসরি এগিয়ে দেখুন।
-
স্ট্যাডিওমিটারের অনুভূমিক অংশটি সামঞ্জস্য করুন যাতে এটি আপনার খুলির উপরের অংশে স্থির থাকে। অনুভূমিক বাহু চলমান: আপনি এটিকে উপরে বা নীচে সরাতে পারেন।- নিজেকে পরিমাপ করার আগে, অনুভূমিক বাহুটি সঠিকভাবে কাজ করছে কিনা তা পরীক্ষা করুন।
- অনুভূমিক বাহু জমির সাথে সমান্তরাল কিনা তা নিশ্চিত করতে ভুলবেন না। আপনি, প্রয়োজনে এটি ভাঁজ করতে পারেন বা এটি সামান্য প্রসারিত করতে পারেন।
-
স্ট্যাডিওমিটারে আপনার আকার পড়ুন। একবার আপনি সঠিকভাবে অনুভূমিক বাহুটি রেখে দিলে নীচে থেকে এটি বাইরে নিয়ে যান এবং পরিমাপের ফলাফলটি দেখুন।- আপনি স্ট্যাডিওমিটারের উল্লম্ব অংশে আপনার আকারটি পড়তে সক্ষম হবেন।
- অনুভূমিক বাহুর গোড়ার কাছে আপনাকে অবশ্যই একটি ছোট তীর দেখতে পাবে। এটি এমন একটি সংখ্যা নির্দেশ করে যা আপনার পরিমাপের ফলাফল।
- দ্রষ্টব্য: বৈদ্যুতিন স্টাডিওমিটারগুলি একটি ছোট পর্দায় আপনার আকার প্রদর্শন করবে।
পদ্ধতি 3 ভাগ্যের একটি নিয়ম ব্যবহার করে
-
একটি 5 ইউরো নোট, স্ট্রিং, টেপ এবং কলম ব্যবহার করে নিজের টেপ পরিমাপ করুন। আপনার কাছে যদি কোনও মিটার বা সীমস্ট্রেস টেপ না থাকে তবে আপনি এই হাতে তৈরি টেপ পরিমাপ দিয়ে নিজেকে মাপতে পারেন measure- আপনার আকারটি অবিলম্বে জানা দরকার এবং মিটার পাওয়ার জন্য আপনার কাছে সময় না থাকলে এই পদ্ধতিটি সুপারিশ করা হয়।
- সচেতন থাকুন যে এই পদ্ধতিতে প্রাপ্ত ফলাফল আনুমানিক হবে।
-
আপনার মিটার তৈরি করতে 5 ইউরোর টিকিট ব্যবহার করুন। 5 টি ইউরো নোট ব্যবহার করে আপনি মিটার তৈরি করতে পারেন কারণ এটি 12 সেন্টিমিটার দীর্ঘ long- টিকিট এবং স্ট্রিং পাশাপাশি রাখুন। টিকিট এবং স্ট্রিং প্রান্ত থেকে প্রান্ত, আপনার হাতে ফ্ল্যাট।
- নোটটির দৈর্ঘ্য (12 সেমি) বাস্তবায়নের জন্য স্ট্রিংটিতে একটি ছোট চিহ্ন তৈরি করুন। 180 সেন্টিমিটার না হওয়া পর্যন্ত প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন (আপনাকে 15 চিহ্ন করতে হবে)।
- যদি আপনার কাছে 5 ইউরোর টিকিট না থাকে তবে আপনি 10 টি ইউরোর একটি 12.7 সেন্টিমিটার লম্বা, 20 ইউরোর একটি 13.3 সেন্টিমিটার লম্বা এবং 50 ইউরোর একটি 14 সেমি হিসাবে জেনে আপনি অন্য একটি টিকিট ব্যবহার করতে পারেন you দীর্ঘ।
-
আপনার ভাগ্য মিটারটি একটি সাধারণ মিটার হিসাবে ব্যবহার করুন। এক টুকরো টেপ দিয়ে দেয়ালে সুতাটি সুরক্ষিত করুন।- অপারেশন চলাকালীন স্ট্রিংটি না ভাঙতে সতর্কতা অবলম্বন করুন।
- সোজা হয়ে দাঁড়ানো, পা এবং পিছনে প্রাচীরের সাথে আঠালো।
- আপনার খুলির শীর্ষে স্ট্রিংয়ের উপর একটি চিহ্ন তৈরি করুন।
- আপনার আকার জানার জন্য স্ট্রিংটি দেখুন।