কন্টেন্ট
- পর্যায়ে
- পর্ব 1 পরিবেশগত কারণগুলি বোঝা
- পার্ট 2 আপনার ডায়েট পরিবর্তন করা
- পার্ট 3 অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যা সংশোধন করা
প্রসবকালীন বয়সের বেশিরভাগ মহিলারা সাধারণত যোনিতে সংক্রমণ হওয়ার অভিযোগ করেন। এগুলি তখন ঘটে যখন যোনিপথের উদ্ভিদের ভারসাম্য পরিবেশের পরিবর্তনের ফলে অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যা বা নির্দিষ্ট কিছু ওষুধের দ্বারা ব্যাহত হয়, যা ক্যানডিডিয়াসিসের বিস্তারকে উত্সাহ দেয়। একজন চিকিত্সক বারবার যোনি সংক্রমণের একটি রোগ নির্ণয় করেন যখন তার রোগী প্রতি বছর চারজনের বেশি উপস্থাপন করেন। এই সমস্যাটি প্রায় 5% মহিলাকে প্রভাবিত করে। যেসব মহিলারা বারবার যোনিতে সংক্রমণ করে থাকে তারা নতুন সংক্রমণ রোধে তাদের ডাক্তারের সাহায্য নিতে পারেন।
পর্যায়ে
পর্ব 1 পরিবেশগত কারণগুলি বোঝা
-
যোনি অঞ্চল শুকনো এবং পরিষ্কার রাখুন। ইয়েস্টগুলি একটি আর্দ্র এবং উত্তপ্ত পরিবেশে দীর্ঘায়িত হয়।- সুতির অন্তর্বাস বা তুলো সুরক্ষার সাথে রেখাযুক্ত চয়ন করুন। প্রাকৃতিক ফাইবার মডেলগুলি তাদের সিন্থেটিক বৈকল্পগুলির চেয়ে ত্বককে আরও ভাল শ্বাস দেয়।
- আঁটসাঁট পোশাক বা আঁটসাঁট পোশাক পরা এড়িয়ে চলুন।
- জল থেকে বের হওয়ার সাথে সাথে পরিবর্তন করুন এবং আপনার ভিজা সুইমসুটটি সরিয়ে ফেলুন।
- প্যান্টি ছাড়াই ঘুমান বা বিছানায় যাওয়ার আগে পরিবর্তন করুন।
-
সুগন্ধযুক্ত বা রঙিন সাবান, জেলস বা অন্যান্য ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যকর পণ্য ব্যবহার করবেন না।- একটি অবিরত টয়লেট পেপার চয়ন করুন। সুগন্ধযুক্ত বা রঙিন টয়লেট পেপার যোনিতে জ্বালা পোড়াতে পারে এবং কিছু মহিলার মধ্যে সংক্রমণ ঘটায়।
- জৈবিক এবং পরিবেশগত লন্ড্রি বেছে নিন এবং লন্ড্রি করার সময় নিজেকে লন্ড্রি করার জন্য নমনীয় পণ্য পান get
- ট্যাম্পন, তোয়ালে বা সুগন্ধযুক্ত প্যান্টিলিনারগুলি পরবেন না।
- একটি হালকা সাবান দিয়ে যোনি ধুয়ে ফেলুন, যেহেতু একটি অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল পণ্য যোনি গাছের ভারসাম্যকে ব্যাহত করতে পারে, যেমনটি নাশপাতির সাথে যোনি ডুচের ক্ষেত্রে ঘটে।
-
এমন কনডম চয়ন করুন যাতে শুক্রাণু থাকে না। এগুলি আপনাকে প্রায়শই বিরক্ত করতে পারে। কিছু মহিলা নির্দিষ্ট ধরণের শুক্রাণু সম্পর্কে সংবেদনশীল এবং তাদের বারবার ব্যবহারের ফলে যোনি সংক্রমণ হতে পারে। -
পরীক্ষা করা। যদি আপনার বারবার যোনি সংক্রমণ ঘটে থাকে তবে আপনার যৌন সঙ্গীকে সম্ভাব্য সংক্রমণের জন্য পরীক্ষা করতে বলুন।- আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। যদিও যোনি সংক্রমণ কোনও যৌনরোগ নয়, তবে কিছু ডাক্তার উভয় অংশীদারের সাথে চিকিত্সা করার পরামর্শ দেন যদি মহিলা আরও দূষণ এড়ানোর জন্য এই সমস্যায় ভুগেন।
- যোনি সংক্রমণের সময় সহবাস করবেন না।
-
বড়ি পরিবর্তন করুন। আপনার যদি প্রায়শই যোনিতে সংক্রমণ হয় তবে কম জন্মের ওজনকে গর্ভনিরোধক বড়িতে স্যুইচ করার বিষয়টি বিবেচনা করুন।
পার্ট 2 আপনার ডায়েট পরিবর্তন করা
-
ল্যাকটোবাচিলি বা বিফিডাসযুক্ত দুগ্ধজাতীয় খাবার গ্রহণ করুন। আপনি এটি দই, দুধ এবং কেফির আকারে খুঁজে পেতে পারেন। অনেক বিকল্প চিকিত্সা বিশেষজ্ঞরা নিশ্চিত যে এই ধরণের পণ্যগুলি খাওয়ার ফলে যোনিপথের উদ্ভিদের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে এবং নতুন সংক্রমণের উপস্থিতি রোধ করতে সহায়তা করতে পারে। -
আপনার ডায়েটে চিনির পরিমাণ হ্রাস করুন। এই সুপারিশটি বেশিরভাগ প্রাকৃতিক medicineষধ বিশেষজ্ঞের নেতৃত্ব, তবে অ্যালোপ্যাথিক চিকিত্সকরা বিশ্বাস করেন যে এটি যোনি সংক্রমণ প্রতিরোধে সরাসরি প্রভাব ফেলতে পারে না।
পার্ট 3 অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যা সংশোধন করা
-
একজন ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। আপনার যদি বার বার যোনিতে সংক্রমণ হয় এবং আপনার এইচআইভি, লাইম ডিজিজ, লুপাস, ডায়াবেটিস বা অনাক্রম্যতা ব্যবস্থাকে প্রভাবিত করে এমন অন্য কোনও সমস্যা থেকে থাকে তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নিন। বারবার যোনি সংক্রমণের জন্য এগুলি অন্তর্নিহিত কারণ। -
একটি সমাধান সন্ধান করুন। আপনার বিশেষ স্বাস্থ্য সমস্যা নিয়ন্ত্রণ করার উপায় এবং যোনি সংক্রমণের পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধ এবং চিকিত্সার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। -
আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত যে কোনও ওষুধ নিন। আপনি ইয়েস্টগুলির বিস্তারকে আয়ত্ত করতে সক্ষম হবেন।