কন্টেন্ট
এই নিবন্ধে: কাউকে কোনও অজুহাত পাওয়ার বিষয়ে নিজেকে অপরাধী মনে করুন আপনি কী চাইছেন 10 তথ্যসূত্র
আপনি কাউকে ক্ষমা চাইতে বা যা চান তা পেতে দোষী বোধ করতে পারেন।তবে, আপনি যদি পৌঁছান তবে একটি ভাল সুযোগ রয়েছে যে তিনি আপনার জন্য মুহুর্তের জন্য প্রচুর ক্ষোভ অনুভব করছেন। আপনি যদি এই পথটি চয়ন করেন তবে মনে রাখার চেষ্টা করুন যে সেই ব্যক্তির সাথে আপনার সম্পর্ক সম্ভবত সঠিক হওয়ার চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।
পর্যায়ে
পদ্ধতি 1 কাউকে অজুহাতে দোষী মনে করা
- স্বীকার করার জন্য তাকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। যদি সেই ব্যক্তি যদি তার ভুলটি স্বীকার করতে না চান তবে তিনি সম্ভবত ক্ষমা চাইবেন না। আপনি যদি তার বিরুদ্ধে সরাসরি অভিযোগ করেন তবে তিনি সাধারণত নিজেকে আত্মরক্ষামূলক হয়ে দাঁড়ান, তবে আপনি ভাল করে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে তাকে স্বীকারোক্তির কারণ হতে পারেন, সবচেয়ে খারাপভাবে, আপনি তাকে মিথ্যা প্রমাণ করতে পারেন that
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি জানতে পারেন যে আপনার প্রেমিক কোনও মেয়ের সাথে বেরিয়েছে, আপনি তার প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে শুরু করতে পারেন: "আমি আপনাকে আগে ফোন করলে আপনি কেন ফোনটির উত্তর দেননি? তিনি যদি উত্তর দেন যে তিনি কর্মক্ষেত্রে ছিলেন, আপনি বলতে পারেন, "না, আপনি সেখানে ছিলেন না, আমি আপনার অফিসেও ফোন করেছিলাম। "
- যদি আপনি জানেন যে আপনার শিশুটি আপনার ওয়ালেট থেকে টাকা নিয়েছে, আপনি বলতে পারেন, "গত রাতে কোনও সিনেমার জন্য আপনি কোথায় টাকা পেলেন?" "
- এমন কাউকে দোষারোপ না করার বিষয়ে সতর্ক থাকুন যার হয়ত কিছু হয়নি। আপনি যদি কিছু করেন না তার জন্য যদি আপনি তার বিরুদ্ধে অভিযোগ করেন তবে সে ভাবতে শুরু করে যে সে যাইহোক এটি করতে পারে, কারণ আপনি বিশ্বাস করেন না।
-
তিনি অন্যান্য কাজ সম্পর্কে কথা বলুন। কাউকে অপরাধী বোধ করার জন্য, আপনাকে ভুক্তভোগীদের খেলতে হবে। তাকে এমন ধারণা দিন যে আপনি এই জাতীয় আচরণের প্রত্যাশা করেন এবং এটি অবশ্যই আপনার প্রাপ্য নয়। আপনি ক্ষমা চাইতে চান এমনটির মতো জিনিস নিয়ে কথা বললে এটি আরও কার্যকর হবে, তবে এটি অন্য কোনও পরিস্থিতি হতে পারে যা আপনাকে হতাশ করেছে।- উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি চান যে আপনার সঙ্গী তার বিরক্তির কারণে আপনাকে ক্ষমা করবেন, আপনি বলতে পারেন, "আপনি আমাকে প্রথমবার গ্রহণ করলেন না। আপনি অন্য দিন মনে আছে যখন আপনি বলেছেন ...? "
- এটি তখনই করুন যখন আপনাকে একেবারে এটি করতে হবে, কারণ এটি অন্য ব্যক্তিকে আপনার কাজকর্ম সম্পর্কে কথা বলতে এবং তাদের ক্ষতি করতেও সহায়তা করে।
-
আপনার জন্য তাঁর যে অনুভূতি রয়েছে তা নিয়ে খেলুন। তাকে বলুন যে তিনি যা করেছেন তা আপনার জন্য তিনি কী অনুভব করছেন তা অবাক করে দিয়েছিলেন। কিছু ক্ষেত্রে, এটি সত্যও হতে পারে, বিশেষত যদি আপনি কোনও গুরুতর বিষয়ের কারণে বিরক্ত হন। যাই হোক না কেন, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি যে ব্যক্তিকে দোষী বানাতে চান তার মনে এই ধারণা রয়েছে যে আপনার যত্নশীল কে নিজেকে প্রমাণ করতে হবে।- উদাহরণস্বরূপ, তাকে বলুন: "আপনি কীভাবে বলতে পারেন যে আপনি একই সাথে প্রেম এবং মিথ্যা বলেছেন? "
- আপনি তাকে এটাও বলতে পারতেন, "আপনি আমার জন্মদিন ভুলে গিয়ে আমাকে সত্যিই কষ্ট দিয়েছেন। আমি কি আপনার জন্য যথেষ্ট গুরুত্বপূর্ণ নই? "
-
আপনি তার জন্য কি করেছিলেন তাকে স্মরণ করিয়ে দিন। আপনি তার জন্য যে ইতিবাচক কাজ করেছেন সে সম্পর্কে কথা বলে আপনার ক্রিয়াকলাপ এবং তার মধ্যে একটি বৈসাদৃশ্য তৈরি করুন। অঙ্গভঙ্গিটি যত সাম্প্রতিক ও গুরুত্বপূর্ণ, তত ভাল, তবে আপনি যা ইশারা চান তা ব্যবহার করতে পারেন। এমনকি বিষয়টির সাথে প্রাসঙ্গিক কোনও জিনিসও আপনাকে খুঁজে বের করতে হবে না, যতক্ষণ না এটি প্রদর্শিত হয় আপনি একজন ভাল ব্যক্তি।- যদি কেউ আপনার অনুমতি ব্যতীত আপনার নিজের কিছু গ্রহণ করে তবে আপনি বলতে পারেন, "আমি আপনার জন্য যা করেছি তার পরেও আপনি এখন আমার জিনিসগুলি চুরি করেন? "
- আপনি আরও বলতে পারেন, "আমি যখন অন্য দিন আপনার কাছে ফুল এনেছিলাম তখন এটিকে আপনার কাছে কোনও অর্থ বলে মনে হয় না, যেহেতু আপনি আজ তর্ক করতে চান। "
- আপনি তাকে এও বলতে পারেন, "আমি আপনাকে প্রতি রাতের খাবারের জন্য পাঁচ বছরের জন্য প্রস্তুত করেছিলাম, তবে আপনি বাড়ির পথে দুধের বাক্স কেনার কথা মনে করতে পারেন না? "
- আপনি যদি এটি খুব ঘন ঘন পুনরাবৃত্তি করেন তবে person ব্যক্তিটি সময়ের জন্য কম কৃতজ্ঞ বোধ করতে পারে, কারণ প্রতিবার আপনি যখন তার জন্য কিছু সুন্দর করেন, তখন আপনি যখন তার মুখের মধ্যে ফেলে যাবেন তখন তিনি অবাক হয়ে যাবেন।
-
আপনাকে অপরাধী বোধ করার জন্য তার প্রয়াস চালাও। আপনি যখন কাউকে অপরাধবোধ করতে চান, তিনি প্রায়শই আপনার সাথে একই জিনিস করার চেষ্টা করবেন। এমনকি আপনি যদি কিছু ভুল করে থাকেন তবে তা সনাক্ত করবেন না। পরিবর্তে, এই ব্যক্তি যা করেছিলেন তা নিয়মিত ফিরে যাওয়ার চেষ্টা করুন।- উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি চান যে আপনার বয়ফ্রেন্ড সেক্সকুয়েস অন্য কোনও মেয়ের কাছে একটি ও প্রেরণ করেছে, তবে তিনি আপনাকে তার নিজের মধ্যে খনন করার অভিযোগ তুলতে পারেন। সেক্ষেত্রে, আপনি বলতে পারেন, "আচ্ছা, সম্ভবত আমার সন্দেহ করার উপযুক্ত কারণ ছিল, তাই না? "
- আপনি নিজের স্বভাব হারালেও আপনি তাকে বলতে পারতেন: "তুমি রাগ না করলে আমি কাঁদব না! "
- আপনি যদি নিজের ভুল স্বীকার করতে অস্বীকার করেন তবে আপনি কার্যকরভাবে তাকে দোষী মনে করতে পারেন, তবে স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক বজায় রাখার পক্ষে এটি ভাল পদ্ধতি নয়।
-
আবেগ উত্থাপন। যদি সেই ব্যক্তি যদি তাকে অপরাধবোধ করে তোলার আপনার প্রচেষ্টাকে প্রতিহত করে, তবে এটি এখন কিছু নাটক যুক্ত করার সময় এসেছে। কাঁদুন, চিৎকার করুন, স্টম্প করুন, আপনার কাছে যা কিছু আসে, শেষ পর্যন্ত এটি এতটাই চাইবে যে আপনি সেখানে যাওয়ার জন্য যা কিছু বলবেন তা শান্ত করে দিন।- অন্যের আবেগের সাথেও খেলুন। তার অপরাধবোধকে বাড়িয়ে তুলতে "হতাশ", "স্বার্থপর" বা "লজ্জিত" মত শব্দ ব্যবহার করুন।
পদ্ধতি 2 আপনি যা চান তা পান
-
আপনার সাফল্য এবং সাম্প্রতিক ভাল কাজের উপর আপনার আঙুল রাখুন। আপনি যখন কিছু জিজ্ঞাসা করতে প্রস্তুত, নিজেকে ইতিবাচক আলোতে দেখে শুরু করুন। আপনি যত বেশি আলোকিত করতে চান, তত বেশি কার্যকর হবে।- উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি নতুন ফোন চান, আপনি এই বলে শুরু করতে পারেন, "হাই বাবা, আমার নোটবুকটি দেখুন! আমি সারা বছর এক মাত্র 15 ছিল! "
- যদি আপনি কাউকে একটি দাতব্য অনুদানের জন্য অনুদান দেওয়ার চেষ্টা করছেন, আপনি এই সমিতি সম্প্রদায়ের জন্য যে সমস্ত ভাল কাজ করেছেন তার তালিকাভুক্ত করতে পারেন।
-
তার নেতিবাচক আবেগ ব্যবহার করুন। দুঃখ, করুণা, ক্রোধ, অন্যায় ও লজ্জা শক্তিশালী প্রেরণা। আপনি যখন কাউকে কিছু দেওয়ার জন্য বোঝানোর চেষ্টা করেন, তখন আপনি তাকে একটি নেতিবাচক আবেগের কারণ হিসাবে তৈরি করতে পারেন, ঠিক তাই তিনি সেই আবেগকে একটি ইতিবাচক আবেগের সাথে প্রতিস্থাপন করতে চান।- উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি চান যে আপনার বাবা-মা আপনাকে রেস্তোঁরায় নিয়ে আসে, আপনি বলতে পারেন, "আমি সত্যিই আশা করি আমরা বাইরে গিয়ে পরিবারের সাথে সময় কাটাতে পারি, তবে আমি এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করি না। "
- আপনি যদি নতুন পোশাক চান তবে আপনি বলতে পারেন, "আমি বিব্রত বোধ করি কারণ আমার পোশাক অন্যান্য শিক্ষার্থীদের মতো সুন্দর না। "
- "সর্বদা" এবং "কখনই নয়" দিয়ে অতিরঞ্জিত ব্যবহার করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন, "আপনি সর্বদা পরিশ্রম করেন এবং আপনি কখনও আমার সাথে খেলতে সময় ব্যয় করেন না। "
-
আপনার পছন্দের জিনিসগুলির সাথে সুখ একত্রিত করুন। আপনি যখন অন্য ব্যক্তির নেতিবাচক সংবেদনগুলি ব্যবহার করেন, তাদের বিশ্বাস করার কারণ দিন যে তারা আপনাকে যা চান তা দিলে আপনি উভয়ই ভাল বোধ করবেন। আপনাকে বোঝাতে "প্রেম", "সুখ" এবং "সেরা" এর মতো শব্দ ব্যবহার করুন। এই কৌশলটি আপনার পিতামাতাদের কাছে আরও কার্যকর যা আপনাকে সাধারণত তাদের ভালবাসা দেখানোর জন্য আরও প্ররোচিত হয়।- উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন, "আপনি কি আমাকে খুশি করতে চান না? অথবা "আপনি আমাকে হাত দিলে আপনারও ভাল লাগবে। "
- আপনিও বলতে পারেন, "তুমি আমাকে ভালোবাসো না? অথবা "যদি আপনি সত্যিই পছন্দ করেন তবে আপনি এটি করবেন। "
- ভুলে যাবেন না যে আপনার পিতা-মাতা আপনাকে খুব ভালবাসে এবং তাদের ছোট বাচ্চাদের জন্য সামাল দেওয়া সত্যিই দুষ্টু। এটি কার্যকর হতে পারে তবে আপনি তাদের ক্ষুদ্ধ করতে পারেন।
-
তিনি রাজি না হলে বিভিন্ন উপায়ে জিজ্ঞাসা চালিয়ে যান। এমনকি কাউকে অপরাধী বোধ করার সর্বোত্তম চেষ্টাও প্রথমবারের মতো কার্যকর হবে না। যদি সেই ব্যক্তি আপনাকে যা চান তা না দেয় তবে কিছুক্ষণ বিরতি নিন এবং পরে আবার চেষ্টা করুন। হাল ছেড়ে দিবেন না এবং আপনি যা চান তা কেবল তাকে একা রেখে দিতে তিনি শেষ করতে পারেন।- আপনি যদি প্রথমবার না বলে থাকেন তবে আপনি বলতে পারেন, "আমি জানি আপনি না বলেছিলেন, তবে সেভাবেই এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন ..."
- আপনি এই কথা বলার আগে কয়েক দিন অপেক্ষা করতে পারেন: "আমি আশা করি আপনি নিজের সিদ্ধান্তে ফিরে আসবেন এবং আমাকে এই সপ্তাহান্তে গাড়ি চালাতে দেবেন। "
- লোকেরা যা বলতে চায় বা করতে চায় তা করার জন্য অনেকগুলি ইতিবাচক কৌশল রয়েছে। আপনি কেবল তাদের সর্বশেষ উপায় হিসাবে অপরাধী বোধ করার চেষ্টা করা উচিত।
- যৌন অনুগ্রহের জন্য কাউকে কখনই অপরাধী মনে করবেন না। এটি একটি যৌন নির্যাতন হিসাবে বিবেচিত হবে।
- সুস্পষ্ট মিথ্যা ও বিস্তৃত কৌশলগুলি এড়িয়ে চলুন।