কন্টেন্ট
এই নিবন্ধটি সামগ্রীর যথার্থতা এবং সম্পূর্ণতার গ্যারান্টি দেওয়ার জন্য আমাদের সম্পাদক এবং যোগ্য গবেষকদের সহযোগিতায় লেখা হয়েছিল।এই নিবন্ধে 7 টি উল্লেখ উল্লেখ করা হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।
উইকিও-র কন্টেন্ট ম্যানেজমেন্ট টিম প্রতিটি আইটেমটি আমাদের উচ্চমানের মান মেনে চলছে তা নিশ্চিত করার জন্য সম্পাদকীয় দলের কাজ সাবধানতার সাথে পরীক্ষা করে।
ইনফ্লুয়েঞ্জা যখন মরসুমে থাকে তখন এই রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করা যেমন ঘন ঘন হাত ধোয়া বা টিকা দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এগুলি ছাড়াও, ঘরোয়া প্রতিকারগুলি আপনাকে আরও ভাল বোধ করতে এবং দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করতে পারে। যদিও বৈজ্ঞানিক গবেষণা এখনও পোষাক-ভিত্তিক ডানানাসের শক্তির বিষয়টি নিশ্চিত করে না, এটি ভিটামিন সি এর উচ্চ সামগ্রীর সাথে আপনার লক্ষণগুলি উপশম করতে এবং ফ্লুর ফলে প্রদাহ হ্রাস করতে সহায়তা করে।
পর্যায়ে
পার্ট 1 এর 1:
পানীয় প্রস্তুত
- 3 ঘুম। যতটা প্রয়োজন বিশ্রাম করুন। ঘুম শরীরের নিরাময়কে উত্সাহ দেয় এবং ফ্লু লক্ষণগুলি থেকে আপনাকে পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে, আপনি যে স্ট্রেনই ধরেন না কেন। অন্য লোকদের দূষিত হওয়া এড়াতে এবং আপনার হাত ঘন ঘন ধুয়ে নিন approach বিজ্ঞাপন
পরামর্শ
- কিছুদিন পর আপনার লক্ষণগুলি উন্নতি না হয় বা অবিরত অবনতি অব্যাহত থাকলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
- আপনি যদি চান, তবে পানীয়টি খাওয়ার আগে আপনি যা উত্তপ্ত করেন সেটিকে ঘা গরম করতে পারেন।
- আপনার স্বাদ অনুযায়ী রেসিপিটি কাস্টমাইজ করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি মশলাগুলি আপনার মোটামুটি মানায় না, তবে রস পরিমাণ বাড়ানোর সময় রেসিপি থেকে পরিমাণটি কমিয়ে দিন বা মরিচ বা রসুন বাদ দিন। আসলেই আপনার যখন ঠান্ডা বা ফ্লু লেগেছে তখন আপনাকে পেটের ব্যথা দেওয়া অযথাই।
- প্রি-ইমালসিড রসুন বা বোতলজাত বা ক্যান ডাবের লেবুর রস কিনে রেসিপি প্রস্তুতির গতি বাড়ান। আপনি যখন ভয়াবহরকম খারাপ মনে করেন তখন আপনি সর্বশেষে কাজটি করতে চান তা হ'ল লেবুগুলি কেটে ফেলুন এবং তা খোসা ছাড়ুন!
সতর্কবার্তা
"Https://fr.m..com/index.php?title=lutter-contre-la-grippe-avec-du-jus-d%27ananas&oldid=253804" থেকে বিজ্ঞাপন পুনরুদ্ধার করা হয়েছে