কন্টেন্ট
এই নিবন্ধটির সহকারী হলেন ক্রিশ্চিয়ান ম্যাকাও, ডিডিএস। ডঃ ম্যাকাও লন্ডনের ফ্যাভেরো ডেন্টাল ক্লিনিকের সার্জন-ওজনটোলজিস্ট, পিরিয়ডঅ্যান্টিস্ট এবং বিউটিশিয়ান। তিনি 2015 সালে ক্যারল ডেভিলা মেডিসিন ইউনিভার্সিটিতে দাঁতের অস্ত্রোপচারে ডক্টরেট ডিগ্রি অর্জন করেছিলেন।এই নিবন্ধে 22 টি উল্লেখ উল্লেখ করা হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।
আপনি যদি অন্য সবার মতো হন, আপনার মুখ পরিষ্কার রাখার জন্য আপনি প্রতি রাতে যে টুথব্রাশ ব্যবহার করেন তা অবশ্যই নিজের থেকে পরিষ্কার নয়। প্রকৃতপক্ষে, রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধের জন্য মার্কিন কেন্দ্রগুলির মতে, সীমিত গবেষণায় দেখা গেছে যে দৃশ্যমান সঠিক ধুয়ে ফেলার পরেও দাঁত ব্রাশগুলি এখনও সম্ভাব্য প্যাথোজেনিক জীবগুলির সাথে দূষিত। ভাগ্যক্রমে, ভাল পরিষ্কার এবং ভাল স্টোরেজ অভ্যাসের সাথে আপনি নিজের দাঁত ব্রাশ পরিষ্কার রাখতে পারবেন।
পর্যায়ে
পার্ট 1 এর 1:
আপনার দাঁত ব্রাশ পরিষ্কার রাখুন
-
3 আপনি যদি কোনও দাঁতের ব্যবহার করেন তবে অতিরিক্ত যত্ন নিন। ডেন্টার বা ধনুর্বন্ধনী পরলে অতিরিক্ত যত্ন নিন। গবেষণায় দেখা যায় যে দাঁত কাটা লোকেরা তাদের দাঁত ব্রাশগুলিতে আরও জীবাণু সংগ্রহ করে। আপনার দাঁত ব্রাশে থাকা ব্যাকটেরিয়ার পরিমাণ হ্রাস করতে এটি একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল মাউথ ওয়াশ দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।- যদি আপনি একটি ধনুর্বন্ধনী পরেন, আপনার দাঁত এবং আপনার সরঞ্জামের মধ্যে স্থান পরিষ্কার করার জন্য একটি জল জেট ব্যবহার করুন।