কন্টেন্ট
- পর্যায়ে
- পর্ব 1 স্বপ্নের একটি জার্নাল রাখুন
- পার্ট 2 আপনার স্বপ্নগুলি বিশ্লেষণ
- পার্ট 3 স্বপ্নের সাধারণ জায়গাগুলি কীভাবে চিনবেন তা জেনে
- পার্ট 4 স্বপ্নের অর্থ নির্ধারণ করা
আপনার স্বপ্নগুলি ব্যাখ্যা করে আপনি অবচেতন সম্পর্কে আরও শিখতে মজা করতে পারেন। অনেক লোক এও বিশ্বাস করে যে তাদের স্বপ্নগুলি তারা জেগে উঠলে তাদের জীবনে কী ঘটছে তা আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করতে পারে। আপনি যদি আপনার স্বপ্নের ব্যাখ্যা করতে চান তবে আপনাকে একটি স্বপ্নের ডায়েরি রেখে শুরু করতে হবে। তারপরে আপনি আপনার স্বপ্নের প্রতিটি উপাদানটির অর্থ নির্ধারণ করতে বিশ্লেষণ করতে পারেন। শেষ অবধি, আপনি এটি সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।
পর্যায়ে
পর্ব 1 স্বপ্নের একটি জার্নাল রাখুন
- জিজ্ঞাসা করুন আপনার স্বপ্ন ডায়েরি তোমার বিছানার কাছে এমনকি যদি আপনি আপনার স্বপ্নগুলি মনে না করেন তবে আপনার প্রতি রাতে সেগুলি রয়েছে। আপনি এগুলি কোথাও লিখে রাখলে আপনাকে মনে রাখতে সহায়তা করতে পারে। আপনার স্বপ্নের ডায়েরির পাশে একটি পেন্সিল বা কলম রেখে দিন। এটি আপনাকে ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথে আপনার স্বপ্নগুলি বর্ণনা করার জন্য মনে করিয়ে দেবে।
- আপনি যখন ভ্রমনে যাবেন তখন আপনার স্বপ্নের ডায়েরিটি সাথে আনতে ভুলবেন না।
- প্রতিবার স্বপ্ন লিখলে আপনি তারিখটি রাখলে ভাল হয়। আপনি যদি চান তবে স্বপ্নের নিজের ব্যাখ্যাটি রেকর্ড করতে প্রতিটি এন্ট্রির মধ্যে স্থান রেখে দিতে পারেন।
-
ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথে আপনার স্বপ্নগুলি স্মরণ করার চেষ্টা করুন। আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং যতটা সম্ভব বিশদটি মনে করার চেষ্টা করুন, তারপরে সেগুলি লিখে রাখুন। বিছানা থেকে ওঠার আগে আপনার স্বপ্নগুলি বর্ণনা করার জন্য প্রতিদিন সকালে অভ্যাসটি গ্রহণ করুন। আপনার স্মৃতি জাগ্রত হওয়ার পরে আরও সঠিক হবে। আপনি যদি মাত্র কয়েক মিনিটের জন্য অপেক্ষা করেন তবে আপনার স্মৃতিগুলি ম্লান হতে শুরু করবে।- এমনকি বাথরুমেও যাবেন না, কারণ এটি আপনাকে দ্বিগুণ সময় দেবে!
- আপনি আরও বিশদ মনে রাখলে আপনি আপনার ব্যাখ্যাটি আরও নির্ভুল করে তুলবেন।
-
আপনার মনে পড়ে সমস্ত লিখুন। এর মধ্যে আপনি সেখানে যা করছিলেন, আপনি যে লোকদের সাথে ছিলেন, কী অনুভূত হয়েছিল এবং যা কিছু আপনি সেখানে দেখেছেন এবং কে প্রতীক হতে পারে তার মধ্যে এটি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। যত খুশি লিখুন। কিছু লোক তাদের স্বপ্নে যা দেখেছিল তা আঁকতেও পছন্দ করে! এখানে কিছু জিনিস যা আপনি অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন:- আপনি যে অনুভূতি অনুভব করেছেন;
- আপনি সেখানে লোকদের দেখেছেন;
- পশুদের;
- যে দৃশ্যটিতে স্বপ্নটি ফুটে উঠল;
- রং;
- পরিবহণের একটি পদ্ধতি, যদি সেখানে একটি ছিল;
- একটি ট্রিপ, যদি এটি হয়;
- একটি প্লট, যদি সেখানে ছিল।
-
কিছু না থাকলে প্লট তৈরি করা এড়িয়ে চলুন। আপনার স্বপ্নগুলি বোধগম্য হয় না এটাই স্বাভাবিক। তবে আপনার অবচেতন আপনার স্বপ্নগুলি নিয়ে একটি গল্প তৈরি করার চেষ্টা করবে। এটা করা এড়ানো! আপনি যা স্মরণ করছেন কেবল তা নোট করুন, এমনকি এটি কোনও অনুভূতি বা চিত্রের একটি সিরিজ হলেও এর অর্থ কিছু নয়। আপনি নিজেরাই আবিষ্কার করেছেন এমন গল্পের চেয়ে এটি আপনাকে আরও ভাল ব্যাখ্যার মঞ্জুরি দেয়।- আপনি যদি নিজের স্বপ্নকে গল্প বানানোর লোভ বোধ করেন তবে কেবল আপনি যে অনুভূতি অনুভব করেছেন, আপনি কী দেখেছেন এবং দৃশ্যের বর্ণনা দেওয়ার জন্য বিশেষণগুলি নিয়ে মনোনিবেশ করুন।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি হয়ত স্বপ্ন দেখেছিলেন যে আপনি নিজেকে জঙ্গলে হারিয়েছেন এবং নেকড়ের দ্বারা তাড়া করেছিলেন। কী ঘটছিল এবং আপনি কেমন অনুভব করেছেন তা বর্ণনা করার পাশাপাশি, আপনি এমন গাছগুলি আঁকতে পারেন যা আপনার স্বপ্নের বনের প্রতিনিধিত্ব করে এবং "হারিয়ে যাওয়া", "অনুসরণ করা" এবং "নেকড়ে" এর মতো শব্দ লিখতে পারে।
-
আপনি লেখার সময় স্বপ্নটি ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করবেন না। এটি আপনার লেখার উপর প্রভাব ফেলবে, পরিবর্তন করবে বা আপনার স্বপ্নের বিবরণ বাদ দেবে। প্রথমে, কী ঘটেছিল তা লক্ষ করার চেষ্টা করুন। আপনি এটি পরে ব্যাখ্যা করতে পারেন। -
প্রতিটি স্বপ্নের একটি শিরোনাম দিন। এটি আপনার মনকে কোনও নির্দিষ্ট থিম বা আপনি যে উপাদানগুলি সবচেয়ে ভাল মনে করেন তা সনাক্ত করতে বাধ্য করে। তবে আপনার শিরোনামগুলিকে খুব বেশি অর্থ না দেওয়ার চেষ্টা করুন। প্রথমে যেগুলি চয়ন করুন। এটি আপনাকে স্বপ্ন সম্পর্কে সত্যই কী অনুভব করেছে সে সম্পর্কে আরও ভাল ধারণা পেতে সহায়তা করতে পারে।- উদাহরণস্বরূপ, উপরে বর্ণিত বনের স্বপ্নের জন্য, আপনি "অনুসরণ", "ভয়ঙ্কর উডস" বা "ভয় পেয়ে যাওয়া" শিরোনাম হিসাবে বেছে নিতে পারেন।
পার্ট 2 আপনার স্বপ্নগুলি বিশ্লেষণ
-
নিজেকে স্বপ্ন সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। এটি একটি দুর্দান্ত সূচনা পয়েন্ট, কারণ এটি আপনাকে আপনার স্বপ্নের বিচ্ছুরণ শুরু করতে দেয়। আপনি যে প্রশ্নগুলি নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে যাচ্ছেন সেগুলি স্বপ্নের বিষয়ের উপর নির্ভর করবে, কারণ আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে যাচ্ছেন যে স্বপ্নের স্বতন্ত্র উপাদানগুলির পিছনে সম্পর্ক এবং অর্থগুলি কী। এখানে নিজেকে জিজ্ঞাসা করা প্রশ্নগুলির কয়েকটি উদাহরণ রয়েছে examples- আমি কি একা ছিলাম?
- কে উপস্থিত ছিলেন? আমি কি অনুভব করেছি যে অন্য কেউ আছেন?
- আমি কোন আবেগ অনুভব করেছি?
- আমার জন্য দৃশ্যের অর্থ কী?
- আমি কীভাবে এটি বর্ণনা করতে পারি?
- এই চিত্রটি আমার কাছে কী বোঝায়?
- যা হচ্ছিল তার অর্থ কী?
- শেষবারের মতো বাস্তব জীবনে আমি কখন এই জিনিসটির সাথে দেখা করেছি?
-
অন্তর্নিহিত সংবেদনগুলি সনাক্ত করুন। আপনার স্বপ্নে আপনি যে অনুভূতি অনুভব করেছেন তা ইঙ্গিত দেয় যে আপনি আপনার বাস্তব জীবনেও একই অনুভব করছেন। তবে আপনার স্বপ্নের পরিস্থিতি আপনার বাস্তব জীবনের চেয়ে আলাদা হতে পারে। প্রথম নজরে, আপনার স্বপ্নটি আপনাকে সম্ভবত আপনার বাস্তব জীবনের সাথে একটি সংযোগ স্থাপনের ধারণা দেয় না, তবে আপনি কীভাবে অনুভূত হয়েছেন তা মনোনিবেশ করে আপনি কোনও দিকনির্দেশনা পেতে সক্ষম হতে পারেন।- উদাহরণস্বরূপ, আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন, "এই স্বপ্ন কোন আবেগকে উস্কে দিয়েছে? এবং আমি জাগ্রত হওয়ার সময় কখন একইরকম অনুভূতি অনুভব করেছি? "
- উদাহরণস্বরূপ, নেকড়ে আপনাকে বনে শিকার করার কারণে আপনি নিজের স্বপ্নে ভীত ও আটকা পড়ে থাকতে পারেন। এই স্বপ্নটির অর্থ এই হতে পারে যে আপনি আপনার বাস্তব জীবনের একটি ভীতিজনক পরিস্থিতিতে নিজেকে আটকা পড়েছেন।
-
দৃশ্যটি পরীক্ষা করে দেখুন। স্বপ্নটি যে দৃশ্যে ঘটে তা মুডের পাশাপাশি গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, একটি বন পরিষ্কার এবং শান্ত হতে পারে বা এটি অন্ধকার এবং বিরক্তিকর হতে পারে। তদতিরিক্ত, আপনাকে এই জায়গার সাথে আপনার ব্যক্তিগত সম্পর্কটিও ધ્યાનમાં নিতে হবে।- নিজেকে নিম্নলিখিত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন: এটি কি এমন জায়গা যা আমাকে ভয় দেয়? এই জায়গাটি কি বাস্তব জীবনে আমার চাপ সৃষ্টি করে? এটা কি আমার আরামের জোনে? একই জায়গায় খারাপ কিছু ঘটেছে? এটি কি এমন একটি দৃশ্যের মতো যেখানে আমার জীবনের একটি আনন্দময় মুহূর্তটি ঘটেছে?
- উদাহরণস্বরূপ, সৈকত বলতে তাদের অতীতের অভিজ্ঞতার উপর নির্ভর করে দুটি পৃথক ব্যক্তির জন্য দুটি আলাদা জিনিস বোঝাতে পারে। তাদের মধ্যে একটির জন্য, সৈকতটি একটি সুন্দর অবকাশের জায়গা হতে পারে তবে অন্যটির জন্য এটি এমন এক জায়গা হতে পারে যেখানে এটি প্রায় ডুবে গেছে।
-
উপস্থিত চরিত্র এবং প্রাণী সম্পর্কে চিন্তা করুন। এই ব্যক্তি বা প্রাণীর সাথে আপনার অভিজ্ঞতা এবং এটি আপনার কাছে কী তা বিবেচনা করুন। আপনার স্বপ্নে এই ব্যক্তি বা প্রাণী সম্পর্কে আপনি কী অনুভব করছেন তাও লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যুদ্ধ করছেন? তারা কি আপনাকে সাহায্য করার চেষ্টা করেছিল? তারা কি কেবল অতিরিক্ত ছিল? আপনার বিশ্লেষণে এটি অ্যাকাউন্টে নিন।- এই ব্যক্তির সাথে আপনার কি সম্প্রতি লড়াই হয়েছিল? আপনার স্বপ্নটি আপনার যুক্তির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।
- অন্যথায়, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে এই ব্যক্তিটি আপনার পক্ষে কিছু উপস্থাপন করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার প্রিয় শিক্ষক আপনার স্বপ্নে উপস্থিত হতে পারে কারণ আপনার অবচেতন কিছু শিখতে চায়।
- আপনার স্বপ্নে আপনি যে লোক দেখেন সে ব্যক্তি সম্পর্কে সাধারণত নিজের সম্পর্কে আরও বেশি কিছু বলে say উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি স্বপ্নে আপনার বোনকে বিশ্ববিদ্যালয়ে দেখেন তবে এটি আপনার বোনের প্রতিনিধিত্ব করার পরিবর্তে শেখার এবং সুযোগগুলি খুঁজে পাওয়ার আপনার আকাঙ্ক্ষাকে প্রতিনিধিত্ব করতে পারে।
- আপনি যদি কুকুরকে ভয় পান তবে আপনার স্বপ্নের একটি কুকুর হুমকির সম্মুখীন হতে পারে। অন্যদিকে, কুকুর সুরক্ষার প্রতীক হতে পারে যদি আপনার এমন একটি থাকে যা আপনাকে বাস্তব জীবনে সুরক্ষিত করে।
-
আপনার স্বপ্নের চিত্র এবং চিহ্নগুলি সম্পর্কে ভাবুন। এটা কিছু হতে পারে। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন এই বিষয়গুলি আপনার কাছে কী বোঝায়। তারা আপনাকে কী অনুভব করে? তুমি কী ভাবছ? আপনি এটি বাস্তব জীবনে কীভাবে ব্যবহার করবেন? এই চিত্র বা প্রতীকটি আপনার কাছে কী বোঝায় তা জানতে আপনার চিন্তাভাবনাগুলি বিশ্লেষণ করুন।- আপনি যদি একাধিক চিত্র বা প্রতীক মনে রাখেন তবে আপনি যেটিকে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করেন তার প্রতি দৃষ্টি নিবদ্ধ করুন।
- আপনি যদি একই চিত্র বা প্রতীক নিয়মিত দেখতে পান তবে আপনাকে অর্থটি বোঝার জন্য একটি বিশেষ কী তৈরি করতে পারেন। এটি আপনাকে আপনার স্বপ্নগুলি দ্রুত ব্যাখ্যা করতে সহায়তা করবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি যখন নিজেকে ভাল মনে করেন তখন প্রায়শই একটি মুক্ত পাখি এবং খাঁচায় পাখি দেখতে পান।
-
আপনার স্বপ্নগুলিতে পুনরাবৃত্তি হওয়া থিমগুলি সন্ধান করুন। এটি এমন একটি ধারণা হতে পারে যা আপনি স্বপ্নে দেখেছিলেন, একটি আবেগ যা প্রায়শই আসে, এটি একটি প্রতীক যা আপনি নিয়মিত দেখেন ইত্যাদি etc. এই থিমটি কীভাবে আপনার বাস্তব জীবনের সাথে সম্পর্কিত তা ভেবে দেখুন। কিছু ক্ষেত্রে, স্বপ্ন এবং বাস্তব জীবনের মধ্যে যোগসূত্রটি সুস্পষ্ট হতে পারে, তবে অন্য সময়ে, স্বপ্নটি আপনাকে বিশ্লেষণ করতে হবে এমন একটি রূপক হতে পারে।- উদাহরণস্বরূপ, আপনি হয়ত স্বপ্নে বেশ কয়েকবার ভেবে দেখেছিলেন যে আপনি নিজের ব্যবসাটি হারিয়েছেন এবং যা আছে তা আপনি মনে করতে পারেন না। আপনি এই অনুভূতিটিকে এমন একটি বাস্তব পরিস্থিতির সাথে সম্পর্কিত করতে পারেন যেখানে আপনি কাজ বা স্কুলের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হারিয়ে ফেলেছেন।
- অন্যথায়, আপনি নিয়মিত স্বপ্ন দেখতেও পারতেন যে আপনি আপনাকে অনুসরণ করছেন এবং হুমকি দিচ্ছেন। এটি আপনার স্কুল বা কর্মক্ষেত্রে আপনার নিরাপত্তাহীনতার অনুভূতি সম্পর্কে রূপক হতে পারে।
-
যদি নিজেকে আটকে যায় তবে একটি স্বপ্নের অভিধান ব্যবহার করুন। স্বপ্নের অভিধানগুলি স্বপ্ন বিশ্লেষণের জন্য একটি জনপ্রিয় সরঞ্জাম, তবে কিছু বিশেষজ্ঞরা তাদের কার্যকারিতা নিয়ে সন্দেহ করেন। এটি কারণ কিছু চিহ্নের ব্যক্তির উপর নির্ভর করে বিভিন্ন অর্থ হতে পারে। স্বপ্নের সময় নিজের অনুভূতিগুলিতে এবং প্রতিটি উপাদানকে আপনি যে অর্থ দিয়েছিলেন তার প্রতি যদি আপনি মনোযোগ নিবদ্ধ করেন তবে এটি আরও ভাল হবে। তবে আপনি আরও ভাল বোঝার জন্য বা অতিরিক্ত ব্যাখ্যা খুঁজে পেতে ড্রিম অভিধান ব্যবহার করতে পারেন।- আপনি একটি কাগজের অভিধান কিনতে বা একটি অনলাইন সন্ধান করতে পারেন।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি পটভূমিতে একটি কী দিয়ে বেশ কয়েকটি স্বপ্ন দেখেছেন। আপনি এই চিহ্নের সাধারণ অর্থ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে পারেন।
পার্ট 3 স্বপ্নের সাধারণ জায়গাগুলি কীভাবে চিনবেন তা জেনে
-
আপনি যদি মৃত্যুর স্বপ্ন দেখে থাকেন তবে এমন কিছুর বিষয়ে চিন্তা করুন। যদিও এটি ভীতিজনক বলে মনে হতে পারে, মৃত্যুর স্বপ্নগুলির অর্থ সাধারণত এমন হয় না যে কেউ মারা যাচ্ছে। আপনার যদি একটি থাকে তবে আপনার জীবনে কী চলছে তা ভেবে দেখুন। আপনার স্বপ্নের একটি মৃত্যুর অর্থ আপনার জীবনের কিছু শেষ হয় সাধারণত নতুন কিছু করার জন্য।- উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার স্নাতক ডিগ্রি অর্জন করতে পারেন।এমনকি এটি উচ্চ বিদ্যালয়ের শেষ হলেও এটি আপনার জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ সময়ের শুরু period
-
আপনি আপনার স্বপ্নগুলিতে যে যানগুলি ব্যবহার করেন সেগুলি সম্পর্কে ভাবুন। আপনি যদি স্বপ্নে পরিবহণের কোনও মাধ্যম রাখার স্বপ্ন দেখে থাকেন তবে আপনার জীবনে আপনি যে দিকনির্দেশনা গ্রহণ করেন, এটির উপর আপনি যে নিয়ন্ত্রণ রাখেন বা আপনি যে সমস্যার মুখোমুখি হন তার সাথে এটির কিছুটা সম্পর্ক রয়েছে। আপনি যদি গাড়ি চালনা করেন তবে এর অর্থ আপনার নিয়ন্ত্রণ রয়েছে তবে অন্য কেউ যদি গাড়ি চালাচ্ছেন তবে এর অর্থ আপনি নিয়ন্ত্রণের বাইরে রয়েছেন।- উদাহরণস্বরূপ, একটি ভাঙ্গা গাড়িটির অর্থ এই হতে পারে যে আপনি নিজের জীবনে আটকে আছেন।
-
স্বপ্নে ফ্লাইটটিকে কোনও টেকওভারের সাথে সংযুক্ত করুন। স্বপ্নে উড়তে গিয়ে আপনি কী অনুভব করছেন তা নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন। আপনি যদি উঁচুতে উড়ে যান এবং ভাল অনুভব করেন তবে এটি নির্দেশ করতে পারে যে আপনার জীবনে এমন একটি বোঝা রয়েছে যা আপনাকে অবশ্যই পরিত্রাণ পেতে হবে। এটি আপনার নিয়ন্ত্রণ থাকতে পারে তা অনুভব করতে পারে। তবে, যদি আপনি কম উড়ে যান এবং সমস্যা হয় তবে এর অর্থ হতে পারে আপনি ভারী বা আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরে। -
আপনি যখন স্বপ্নে পড়ে যান তখন আপনার কেমন অনুভূতি লক্ষ্য করুন। একটি পতন অনেক জিনিস বোঝাতে পারে। এর অর্থ হতে পারে যে আপনার নিয়ন্ত্রণ না থাকার ছাপ রয়েছে। এর অর্থ হ'ল আপনাকে কোনও কিছু থেকে মুক্তি দিতে হবে বা এ থেকে মুক্তি দিতে হবে। আপনার কাছে কী বোঝায় তা খুঁজে পেতে আপনি যে আবেগ অনুভব করছেন সেদিকে মনোযোগ দিন।- আপনি যদি শান্ত অনুভব করেন, তবে আপনার ওজনের কিছু থেকে আপনি মুক্তি পেতে পারেন।
- আপনি যদি ভয় পান তবে আপনার মনে হতে পারে যে আপনার নিজের জীবন নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন না।
-
আপনি যদি তাড়া করেন তবে এমন কিছু অনুসন্ধান করুন। সাধারণভাবে, আপনি যখন আপনার স্বপ্নের পিছনে চলে যান, তার অর্থ হল আপনার আসল জীবনে আপনার এমন কিছু দরকার আছে যা আপনি মুখোমুখি হতে চান। আপনি অনুভব করতে পারেন যে আপনি এই বিষয়টি থেকে পালিয়ে এসেছেন, তবে আপনার অবচেতনতা আপনাকে বলেছে যে এটির যত্ন নেওয়া উচিত।- উদাহরণস্বরূপ, আপনি কাজের জন্য দেরী হতে পারেন বা আপনার বিলম্বের জন্য কীভাবে আপ করবেন তা আপনাকে অবশ্যই সিদ্ধান্ত নিতে হবে।
-
আপনার স্বপ্নে হারিয়ে যাওয়ার কারণ অনুসন্ধান করুন। যদি আপনি আপনার স্বপ্নে হারিয়ে যাওয়া অনুভব করেন বা আপনি হারিয়েছেন এমন কোনও কিছুর সন্ধান করছেন, এর অর্থ সাধারণত আপনার জীবনযাত্রায় আপনি উদ্বেগ ও হতাশ বোধ করেন। বাস্তব জীবনে আপনি এতটা হারিয়ে যাওয়া এমন একটি ভাল সুযোগ রয়েছে।- উদাহরণস্বরূপ, আপনার কাজের সন্ধান করতে সমস্যা হতে পারে কারণ আপনার প্রয়োজনীয় যোগ্যতা বা অভিজ্ঞতা নেই।
-
আপনি যদি পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত না হন তবে আপনার অভিনয় সম্পর্কে চিন্তা করুন about অপ্রস্তুত পরীক্ষা একটি সাধারণ চাপযুক্ত স্বপ্ন is এর অর্থ এটি হতে পারে যে আপনি এটির সাথে না থাকার ছাপ রয়েছে। এর অর্থ এইও হতে পারে যে আপনি অনুভব করছেন যে আপনি যে পাঠগুলি শেখা উচিত তা শিখেন নি। -
জেনে রাখুন যে নগ্নতা প্রায়শই দুর্বলতার প্রতীক। নগ্নতা বিশ্বকে উন্মুক্ত করার একটি উপায়, যা আপনাকে দুর্বল করে তোলে। আপনার নগ্নতার কারণে যদি আপনি হতাশ বোধ করেন, তবে আপনি অনুভব করতে পারেন যে আপনাকে কোনও কিছু গোপন করতে হবে বা সহায়তার অভাব রয়েছে। আপনি যদি নিরাপদ বোধ করেন তবে এর অর্থ হ'ল আপনি আপনার দুর্বলতা স্বীকার করেছেন। -
দাঁত হারালে আতঙ্কিত হবেন না। এই স্বপ্নটির প্রায়শই অর্থ হ'ল আপনি উদ্বিগ্ন, অযোগ্য বা অসহায়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি অনুভব করতে পারেন যে আপনি কোনও নতুন দায়িত্ব নিতে প্রস্তুত নন। আপনার দাঁত হারাতে গেলে আপনার প্রতিক্রিয়া এবং স্বপ্নের অন্যান্য চরিত্রগুলি আপনাকে কীভাবে পরিস্থিতি সম্পর্কে অনুভব করবে তা বলবে।- উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি স্বপ্নে আপনার মাকে দেখা করেন এবং তিনি আপনার পড়ে যাওয়া দাঁতগুলির যত্ন নেন না, তবে এর অর্থ হতে পারে যে আপনি এমন একটি কঠিন পরিস্থিতি সম্পর্কে যা অনুভব করছেন যা আপনার মনে হয় না সেটাই আপনার মনে হয় না you বাস্তব জীবন এটি আপনার অবচেতন মনে থেকেও আসতে পারে যে আপনার মা বিশ্বাস করে যে আপনি নিজের দায়িত্ব গ্রহণে যথেষ্ট সক্ষম।
পার্ট 4 স্বপ্নের অর্থ নির্ধারণ করা
-
জেনে রাখুন যে স্বপ্নগুলি ভবিষ্যতের পূর্বাভাস দেয় না। কিছু লোক বিশ্বাস করে যে স্বপ্নগুলি পূর্বনির্ধারার মতো যা ভবিষ্যতকে নির্দেশ করে। তবে বিশেষজ্ঞরা সকলেই একমত যে, এটি তেমন নয়। স্বপ্নগুলি বরং গল্পগুলি যা আপনি ঘুমানোর সময় নিজেকে বলে থাকেন। কিছু ক্ষেত্রে, তারা আপনার বাস্তব জীবনের কোনও পরিস্থিতিতে আপনাকে সহায়তা করতে বা নির্দিষ্ট আবেগ পরিচালনা করতে পারে।- যদি আপনার স্বপ্নগুলি উদ্দীপনা জাগিয়ে তোলে তবে চিন্তা করবেন না, সেগুলি সত্য হয় না। আপনি সেখানে কী অনুভব করেছেন তাতে মনোনিবেশ করুন। বাস্তব জীবনের পরিস্থিতি হতে পারে যা আপনাকে অনুরূপ আবেগের কারণ করে।
-
স্বপ্নের বিভিন্ন অংশ একত্রিত করুন। স্বপ্নের প্রতিটি অংশ একবার বিশ্লেষণ করার পরে আপনি সেগুলি একত্রিত করতে পারেন। এটি আপনাকে এর অর্থের গভীর ব্যাখ্যা দেবে।- দৃশ্য এবং চরিত্র বা প্রতীকগুলির মধ্যে সংযোগ কী?
- কীভাবে স্বপ্নের প্রতিটি অংশ অন্যান্য অংশগুলিকে প্রভাবিত করে?
- আপনি যদি এটি সামগ্রিকভাবে নেন তবে স্বপ্নটি আপনার কাছে কী বোঝায়?
-
এটিকে বাস্তব জীবনের পরিস্থিতিতে সংযুক্ত করুন। কিছু স্বপ্নের ব্যাখ্যা স্পষ্ট এবং সহজ। আপনি দিনের সাথে পরিস্থিতি বা আপনার স্বপ্নের ব্যক্তির সাথে দেখা করতে পারেন। যাইহোক, অন্যান্য স্বপ্নগুলি আপনার জীবনে যা ঘটে সেগুলির পরিবর্তে রূপক। আপনার স্বপ্ন এবং আপনার বাস্তব জীবনের মধ্যে সংযোগ নির্ধারণ করতে আপনার বিশ্লেষণ ব্যবহার করুন।- উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি এমন কিছু স্বপ্ন দেখে থাকেন যা আগের দিন আপনার সাথে ঘটেছিল, তবে স্বপ্নটির ব্যাখ্যাটি বরং সহজ হবে। যদি আপনি আপনার মায়ের সাথে ঝগড়া করে থাকেন এবং এটি যদি স্বপ্নের বিষয় হয় তবে আপনার আরও খনন করার দরকার নেই।
- অন্যথায়, আপনি যদি আগুনের স্বপ্ন দেখেন তবে আপনি পালাতে পারবেন না, এটি সম্ভবত বাস্তব জীবনে আপনার সাথে ঘটে এমন কোনও কিছুর রূপক।
-
আপনার প্রবৃত্তি শুনুন। আপনি একমাত্র ব্যক্তি যিনি আপনাকে সত্যই জানেন! এটি আপনাকে আপনার স্বপ্নের ব্যাখ্যার সেরা ব্যক্তি হিসাবে গড়ে তোলে। আপনি যদি মনে করেন এটির কোনও অর্থ, এর অর্থ গ্রহণ করুন। -
উদ্ভাবক রোমান্টিক এবং যৌন স্বপ্ন। এই স্বপ্নগুলি আপনার বাস্তব জীবনে খুব কমই ভালবাসার অনুভূতি বা যৌন আকর্ষণ সম্পর্কিত correspond সাধারণভাবে, তারা প্রকৃত জীবনে আপনার ঘনিষ্ঠ সংযোগগুলি নির্দেশ করে। আপনি নিজের স্বপ্নে যাকে দেখেছেন তার কাছাকাছি এসেছেন বা তিনি আপনার এমন একটি অংশের প্রতিনিধিত্ব করছেন যা আপনি স্বীকার করেছেন।- উদাহরণস্বরূপ, আপনি সবেমাত্র জানেন এমন কারও সাথে আপনি যৌন সম্পর্ক স্থাপন করতে পারেন। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন এই ব্যক্তিটি আপনার পক্ষে কী উপস্থাপন করে। হতে পারে আপনি তাঁর রসবোধ বা তার উত্সাহ পছন্দ করেন। আপনার স্বপ্নটির অর্থ এই হতে পারে যে আপনি বাড়িতেও এই গুণগুলি গ্রহণ করেন।
-
স্বপ্ন এবং পুনরাবৃত্ত নিদর্শন লক্ষ্য করুন। আপনার যদি প্রায়শই একই স্বপ্ন থাকে তবে এর অর্থ সম্ভবত আপনার অবচেতনা আপনাকে কিছু বলার চেষ্টা করছে। অন্যথায়, আপনার দৈনন্দিন জীবনে একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতি পরিচালনায় আপনার সমস্যা হতে পারে। নিয়মিত পুনরাবৃত্তি হওয়া স্বপ্ন এবং নিদর্শনগুলিতে মনোযোগ দিন।- যেদিন স্বপ্নটি ঘটে তার দিনটি লিখুন, এর ফ্রিকোয়েন্সি এবং যদি আপনি কোনও কিছুর দ্বারা ট্রিগার বলে মনে করেন।
- আপনি যেমনটি করেন ঠিক তেমন এটি বিশ্লেষণ করুন তবে এটি আপনার আসল জীবনে কী অর্থ হতে পারে তার দিকে বেশি মনোযোগ দিন।
- আপনি যদি নিজের ঘুম থেকে বিরক্ত হন তবে আপনি এটি একটি মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে আলোচনা করতে পারেন যিনি আপনাকে সহায়তা করতে পারেন।
-
বিরক্তিকর স্বপ্নের ক্ষেত্রে একজন থেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করুন। বিরল ক্ষেত্রে, স্বপ্নগুলি আপনার জীবনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কিছু লোকের পুনরাবৃত্ত দুঃস্বপ্নগুলি যা তাদের ভয় দেখায়। এমনকি এটি যদি আপনার কল্পনার এমন একটি পণ্য যা কখনও ঘটে না তবে এটি এখনও ভীতিজনক। ভাগ্যক্রমে, একজন থেরাপিস্ট আপনাকে এই জাতীয় স্বপ্ন পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে।
- আপনার প্রবৃত্তি বিশ্বাস! আপনার কাছে যদি কিছু গুরুত্বপূর্ণ মনে হয় তবে সম্ভবত এটি ঘটবে। আপনার যৌক্তিক দিকটি নিয়ন্ত্রণে না নেওয়ার চেষ্টা করুন।
- কখনও কখনও স্বপ্নের গভীর অর্থ হয় না। তারা সম্প্রতি আপনার সাথে ঘটে যাওয়া জিনিসগুলি সহজেই তুলতে পারে।
- প্রতিদিন ট্রেন। আপনি যখনই এটি করবেন, আপনি উন্নতি করবেন।
- আপনি আসলে কী অনুভব করছেন এবং আপনার যে কোনও সমস্যা সমাধানের জন্য কাজ করতে আপনাকে সহায়তা করতে আপনার স্বপ্নের ব্যাখ্যাটি ব্যবহার করুন। তবে ভবিষ্যতের জন্য ভবিষ্যদ্বাণী করবেন না।
- স্বপ্নের অভিধানগুলি কার্যকর হতে পারে তবে তারা 100% নিশ্চিত নয়।
- আপনার স্বপ্নগুলি আপনার বাস্তব জীবনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে দেবেন না। উদাহরণস্বরূপ, আপনার জীবনে কাউকে এমন কিছু শাস্তি দেবেন না যা সে আপনার স্বপ্নে করেছিল।