কন্টেন্ট
- পর্যায়ে
- পদ্ধতি 1 আপনার ডায়েটটি পরিবর্তন করুন
- পদ্ধতি 2 ভেষজ চা নিন
- পদ্ধতি 3 ওষুধ নিন
- পদ্ধতি 4 চিকিত্সার যত্ন নিন
4 সপ্তাহের বেশি সময় ধরে ডায়রিয়াকে দীর্ঘস্থায়ী হিসাবে বিবেচনা করা হয়। এটি চিকিত্সা করা যেতে পারে এমন স্বাস্থ্য সমস্যার কারণে হতে পারে, যেমন আলসারেটিভ কোলাইটিস, ক্রোনস ডিজিজ, বা খিটখিটে অন্ত্রের সিন্ড্রোমের পাশাপাশি কিছু ওষুধ, সেলিয়াক রোগ, ক্যান্সার, হাইপারথাইরয়েডিজম এবং হেপাটাইটিস। ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করার চেষ্টা করার আগে আপনাকে আপনার পরীক্ষার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং কারণটি নির্ধারণ করতে হবে। ঘরোয়া প্রতিকার 2 বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের দেওয়া উচিত নয়।
পর্যায়ে
পদ্ধতি 1 আপনার ডায়েটটি পরিবর্তন করুন
-
প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন যাতে আপনার পানিশূন্যতা না ঘটে। যখন আপনার ডায়রিয়া হয়, তখন আপনাকে প্রতিটি পর্বে জল হ্রাস করতে হবে। তবে মনে রাখবেন যে অন্যান্য পদার্থ যেমন সোডিয়াম, ক্লোরাইড এবং পটাসিয়ামেরও পুনর্গঠন করতে হবে। জল, স্পোর্টস ড্রিঙ্কস, জুস, ক্যাফিনমুক্ত সফট ড্রিঙ্কস এবং লবণযুক্ত ব্রোথ পান করুন।- শিশুদের পেডিয়াট্রিক রিহাইড্রেশন দ্রবণ পান করা উচিত, যাতে লবণ এবং খনিজ থাকে। এটি তরল ক্ষতির মোকাবেলায় সহায়তা করবে।
- আপনি পর্যাপ্ত তরল গ্রহণ করছেন কিনা তা খুঁজে বের করার জন্য আপনার ত্বকে চিমটি করুন, এটি একটি কৌশল যা টার্গোর টেস্টিং নামে পরিচিত। কয়েক সেকেন্ডের জন্য হাতের পিছনের অংশ বা ল্যাবিয়াল অঞ্চলটির চামকিটি চিমটি করুন। ত্বকে উপরে টানতে ভুলবেন না। কয়েক সেকেন্ড পরে মুক্তি। যদি আপনার ত্বক দ্রুত তার স্বাভাবিক অবস্থানে ফিরে আসে তবে এর অর্থ হল আপনি ভাল হাইড্রেটেড। তবে যদি এটি উত্তেজনা থেকে থাকে এবং আস্তে আস্তে প্রত্যাহার করে নেয়, এর অর্থ হ'ল আপনি পানিশূন্য।
-
দ্রবণীয় ফাইবারযুক্ত খাবার বেশি খাওয়া উচিত। এই ফাইবারগুলি শরীরকে জল শোষণ এবং মলকে শক্তিশালী করে, ডায়রিয়ার উপশম করতে সহায়তা করে। ভ্যানিলা, ভাত, ব্রান, ব্রকলি এবং ব্র্যান জাতীয় খাবারে দ্রবণীয় ফাইবার পাওয়া যায়।- সিট্রাস এবং সেলারি জাতীয় খাবারগুলিতে পাওয়া যায় আরও এক ধরণের ফাইবার, যা দ্রবীভূত হয়। এই তন্তুগুলি জল শোষণ করে না। এক বাটি পানিতে মুষ্টিমেয় ওটমিল ফ্লাকস এবং অন্যটিতে সেলারি স্টিকের কল্পনা করুন: ওটমিল ফ্লাকগুলি তরলটি শোষণ করে এবং একটি আঠালো সামঞ্জস্য বজায় রাখবে, সেলারিটির কাঠি কোনও পরিবর্তন ঘটবে না। এই জাতীয় ফাইবার কেবল ডায়রিয়াকে বাড়িয়ে তোলে, এজন্য এড়ানো উচিত।
- সিরিয়ালগুলি মুরগির ঝোল বা মিসো স্যুপ দিয়ে রান্না করা উচিত। উপাদানগুলি 2: 1 অনুপাতে ব্যবহার করুন (তরল উপাদানগুলির ডোজগুলি শক্ত উপাদানের চেয়ে দ্বিগুণ হওয়া উচিত)। উদাহরণস্বরূপ, আপনার যদি চিকেন ব্রোথ 2 কাপ থাকে তবে 1 কাপ বার্লি পরিমাপ করুন।
- শব্দ, পুরো শস্য এবং শাকসব্জি অদৃশ্য ফাইবারের উত্স sources
-
ব্র্যাট ডায়েট চেষ্টা করুন। এই ডায়েট মলকে শক্ত করতে এবং ডায়রিয়া এবং বমিভাবের কারণে আপনার যে পুষ্টিকর ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে তা সরবরাহ করে the নীচে নির্দেশিত হিসাবে, মৌলিক উপাদানগুলি হ'ল:- কলা।
- রাইস,
- আজেবাজে এর
- টোস্ট।
- বমিভাব বা বমি বমি ভাব লড়াই করতে আপনি শুকনো এবং নোনতা বিস্কুটও খেতে পারেন।
-
প্রোবায়োটিক নিন। ল্যাক্টোব্যাসিলাস রমনোসাস, বিফিডোব্যাক্টেরিয়াম বা ল্যাকটোব্যাকিলাস অ্যাসিডোফিলাসের ভিত্তিতে প্রোবায়োটিক গ্রহণ করুন, যা ফার্মাসিতে পাওয়া যায়। এগুলি "ভাল" ব্যাকটিরিয়া যা অন্ত্রের ফাংশনকে ভাল প্রচার করে। ডায়রিয়া হলে আপনি যদি এই প্রোবায়োটিকগুলি গ্রহণ করেন তবে তারা সরিয়ে নেওয়ার জন্য দায়ী ব্যাকটিরিয়াকে আক্রমণ করবে।- আপনি অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়ার সক্রিয় সংস্কৃতির সংখ্যা বৃদ্ধি করতে এবং ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে এমন জীবাণুগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে দই খেতে পারেন।
পদ্ধতি 2 ভেষজ চা নিন
-
আদা চা পান করুন। ভেষজ চা বমি বমি ভাব এবং পেটের ব্যথা প্রশমিত করতে সাহায্য করতে পারে যা ডায়রিয়ার ফলে ঘটতে পারে।- আদা চা গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় মহিলাদের জন্য সম্পূর্ণ নিরাপদ। 2 বছরের বেশি বয়সী বাচ্চারা কম ঘনীভূত আদা চা বা অ-কার্বনেটেড আদা আলে পান করতে পারে। অবশেষে, এটি এখনও স্পষ্ট নয় যে এই ভেষজ চা বাচ্চাদের উপর কী প্রভাব ফেলে।
-
ক্যামোমিল বা মেথির সাথে চা খান। আপনি চা ব্যাগ ব্যবহার করতে পারেন বা 1 কাপ উষ্ণ পানিতে 1 চা চামচ ক্যামোমিল বা মেথি ভেষজ যুক্ত করতে পারেন। দিনে 5 থেকে 6 কাপ পান করুন। এই ভেষজ চা পেট এবং পাচনতন্ত্রকে প্রশান্ত করতে সহায়তা করে। -
একটি ভেষজ চা পান করুন। কিছু গবেষণা অনুসারে, পাকা ব্ল্যাকবেরি, রাস্পবেরি বা ব্লুবেরি এবং কার্ব গুঁড়া পানীয় থেকে তৈরি ভেষজ চা পেটকে প্রশান্ত করতে সহায়তা করতে পারে। তাদের অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে।- ব্লাবেরি হার্বাল চা এড়িয়ে চলুন যদি আপনি রক্ত পাতলা করে নিচ্ছেন বা আপনার ডায়াবেটিস রয়েছে।
-
ক্যাফিনেটেড পানীয় এড়িয়ে চলুন। কালো চা, কফি, গ্রিন টি এবং ক্যাফিনযুক্ত কোমল পানীয় না খাওয়ার চেষ্টা করুন। এই পানীয়গুলি মলত্যাগকে উদ্দীপনা দেয় বলে তারা ডায়রিয়াকে আরও খারাপ করতে পারে।- অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় এড়িয়ে চলুন কারণ তারা অন্ত্রগুলিকে জ্বালাতন করতে পারে এবং আপনার পরিস্থিতি আরও খারাপ করতে পারে।
পদ্ধতি 3 ওষুধ নিন
-
বিসমথ সাবসিসিলেট চেষ্টা করুন। যদিও ডায়রিয়াকে একমাত্র ব্যাকটেরিয়া থেকে মুক্তি দিতে ডায়রিয়াকে তার পথ অবলম্বন করা সবচেয়ে ভাল তবে আপনি এটির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য medicineষধ খেতে পারেন, বিশেষত স্যালিসিলেটের বিসমুথ uth আপনি যে কোনও ফার্মাসিতে এটি কিনতে পারেন। এটি একটি হালকা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাব রয়েছে এবং তাই এটি একটি দুর্দান্ত বিকল্প। প্রস্তুতকারকের ডোজ নির্দেশাবলী সাবধানে অনুসরণ করতে ভুলবেন না। -
সাইক্লিয়াম ফাইবার নিন। এই তন্তুগুলি অন্ত্রের ট্র্যাক্টকে ময়শ্চারাইজ করতে এবং মলকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে।- প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, প্রস্তাবিত ডোজটি প্রতিদিন 2.5 থেকে 30 গ্রাম। গর্ভাবস্থায় বা বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় সাইক্লিয়াম গ্রহণ করা সম্ভব।
- 6 থেকে 11 বছর বয়সের শিশুরা পৃথক ডোজগুলিতে প্রতিদিন 1.25 থেকে 15 গ্রাম নিতে পারে। সাইক্লিয়াম মৌখিকভাবে পরিচালনা করা উচিত।
-
যদি আপনি কোনও ওষুধ খান তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়া কখনও কখনও ওষুধের কারণে অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার চিকিত্সার জন্য হয়ে থাকে। আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে পারেন এবং আপনার ওষুধগুলি বর্ণনা করতে পারেন যে তারা আপনার দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়ায় আক্রান্ত হচ্ছে কিনা see তিনি অন্যান্য ওষুধের পরামর্শ দিতে বা আপনার ডোজ কমাতে পারেন।
পদ্ধতি 4 চিকিত্সার যত্ন নিন
-
স্টলে রক্ত বা শ্লেষ্মার যে কোনও উপস্থিতি লক্ষ্য করুন। দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়া আরও গুরুতর অবস্থার লক্ষণীয় হতে পারে। আপনার সন্তানের মল বা মলের কোনও রক্ত বা শ্লেষ্মা লক্ষ্য করলে আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তারকে দেখা উচিত।- 24 ঘন্টােরও বেশি সময় ধরে ডায়রিয়া বা জ্বর হলে আপনার বাচ্চার চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। তিনি যদি তরল পান করতে অস্বীকার করেন এবং স্নায়ুবিজ্ঞান না করেন তবে আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের দ্বারা তাকে পরীক্ষা করে নেওয়া উচিত।
- ডাক্তার একটি শারীরিক পরীক্ষা করবেন এবং মলের নমুনা সংগ্রহ করবেন। এটি পরে নির্ধারণ করবে যে ডায়রিয়া কোনও পরজীবী সংক্রমণের কারণে হয়েছে কিনা is
-
সম্ভাব্য কারণ সম্পর্কে জানুন। দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়ায় পরজীবী সংক্রমণ, খাদ্য অসহিষ্ণুতা বা দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার যেমন আলসারেটিভ কোলাইটিস, ক্রোনস ডিজিজ বা জ্বালাময়ী অন্ত্র সিনড্রোমের কারণে হতে পারে।- কোনও অ্যালার্জি বিশেষজ্ঞ আপনাকে গ্লুটেন, ল্যাকটোজ, কেসিন বা উচ্চ ফ্রুক্টোজ কর্ন সিরাপের অসহিষ্ণুতা পরীক্ষা করার জন্য পরীক্ষা দিন।
- জ্বালাময়ী আন্ত্রিক সিন্ড্রোমের কয়েকটি লক্ষণ এখানে রয়েছে: পেটে ব্যথা এবং বাধা, ফোলাভাব, মলগুলিতে শ্লেষ্মার দাগ, অসম্পূর্ণ মল স্রাবের অনুভূতি।
- ক্রোন'স রোগের কয়েকটি লক্ষণ এখানে রয়েছে: পেটে ব্যথা এবং কৃমি, ক্লান্তি, ক্ষুধা হ্রাস, ওজন হ্রাস, জ্বর, ফুসকুড়ি।
- এটিও সম্ভব যে আপনি ম্যালাবসার্পশন, যেমন সেলিয়াক ডিজিজ, শর্ট পেট সিন্ড্রোম, ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা, হুইপলস ডিজিজ এবং বিভিন্ন জিনগত ব্যাধি দ্বারা ভুগছেন। লক্ষণগুলি পরিবর্তিত হয়, তাই ডায়রিয়ার পাশাপাশি আপনার কী আছে সে সম্পর্কে আরও জানার জন্য বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।
-
চিকিত্সার বিকল্পগুলি নিয়ে আলোচনা করুন। যদি আপনার ডায়রিয়া কোনও খাওয়ানোর সমস্যার কারণে হয় তবে আপনার ডাক্তার আপনাকে নির্দিষ্ট পণ্যগুলি না খাওয়ার জন্য অনুরোধ করতে পারে।- যদি ডায়রিয়া কোনও পরজীবীর কারণে হয় তবে আপনাকে অ্যান্টিবায়োটিক এবং অ্যান্টিপ্যারাসিটিক্সের মতো ওষুধগুলি দেওয়া যেতে পারে। যদি আপনি পর্যাপ্ত তরল পান করতে না পারেন এবং নিজেকে হাইড্রেট করতে না পারেন তবে আপনার একটি অন্ত্রের ড্রিপও লাগতে পারে।
- স্বাস্থ্য পেশাদাররা এন্টি-ডায়রিহাল ওষুধেরও পরামর্শ দিতে পারে। নিম্নলিখিত পণ্যগুলি প্রেসক্রিপশন ছাড়াই উপলভ্য: লোপেরামাইড (ইমোডিয়াম b) এবং বিসমুথ সাবসিসিলিট। দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়ার চিকিত্সার জন্য উপলব্ধ ওষুধগুলির মধ্যে হ'ল ডিফেনক্সাইলেট এবং ল্যাট্রোপাইন, লোপেরামাইড, পেরেগোরিক লিক্সির (বেনজাইক ডপ) এবং রাইফ্যাক্সিমিন।