কন্টেন্ট
- পর্যায়ে
- পর্ব 1 তার প্রাক্তনকে তাকে মিস করার সময় দিন
- পার্ট 2 নিজের যত্ন নেওয়া
- পার্ট 3 যোগাযোগ শুরু করুন
যে অন্যটিকে রেখে গেছে, আপনি নিজের প্রাক্তনটিকে মিস করতে চাইতে পারেন। আপনি যদি প্রতিশোধ নিয়ে উদ্বুদ্ধ হন তবে এটি সম্ভবত একটি খারাপ ধারণা। তবে, আপনি যদি এই ব্যক্তিকে একসাথে ফিরে যেতে মিস করতে চান তবে আপনি আপনার ব্যবসায় সফল হতে পারেন।
পর্যায়ে
পর্ব 1 তার প্রাক্তনকে তাকে মিস করার সময় দিন
- তাঁর সাথে যোগাযোগ করবেন না। আপনার প্রাক্তনের সংস্পর্শে আসার আগে আপনার সর্বদা দুই সপ্তাহ থেকে এক মাসের মধ্যে অপেক্ষা করা উচিত। প্রথমে যোগাযোগে ফিরে এসে খুব তাড়াতাড়ি তুলে নেওয়ার মাধ্যমে আপনি তাকে বুঝতে পারবেন যে সে আপনাকে মিস করে। বিনিময়ে আপনি তাকে মিস করতে আপনি এটি পাঠানোর জায়গাটি নয়। এছাড়াও, তার সাথে যোগাযোগ রেখে আপনি তাকে মিস করার সুযোগ দেন না কারণ আপনি তার সাথে যোগাযোগ অবিরত রাখেন।
- বিরতির শুরুতে আপনার প্রাক্তন নিশ্চিত হতে পারেন যে আপনি প্রবেশ করবেন এবং আপনিই তাঁর সাথে প্রথম যোগাযোগ করবেন। আপনার কাছ থেকে কোন কথা না শুনে এক বা দুই সপ্তাহ কেটে যাওয়ার পরে তিনি ভাবতে শুরু করবেন আপনি কেন তাকে ডাকেন নি এবং তিনি এমনকি রাগও বোধ করতে শুরু করেছেন। আরও দু'সপ্তাহ পরে, আপনার প্রাক্তন আপনার সম্পর্কে এতটা ভাববেন যে তিনি আপনাকে তাকে মিস করার জন্য প্রস্তুত থাকবেন।
-
তাকে আবার ডাকবেন না এবং তাঁর হাড়ের জবাব দেবেন না। ব্রেকআপের পরে প্রথম কয়েক সপ্তাহের মধ্যে, যখন সে আপনাকে প্রথমে কল করার চেষ্টা করে তখন আপনার প্রাক্তনের কলগুলির উত্তর দেওয়া উচিত নয়। আপনার প্রাক্তন প্রাথমিক আঘাতের পরে দ্রুত এবং অস্থায়ীভাবে আরও ভাল বোধ করতে কল করতে পারেন। তবে, আপনি যদি সত্যিই আপনার প্রাক্তনটিকে মিস করতে চান তবে নস্টালজিয়ায় দৃ stronger়তর অনুভূতি গঠনের জন্য আপনাকে অপেক্ষা করার সময়টি শেষ করতে হবে। -
শহর ছেড়ে যাওয়ার কথা বিবেচনা করুন। লিঙ্কটি কাটানোর সর্বোত্তম উপায়গুলির মধ্যে একটি হল ছুটি নেওয়া। এইভাবে, আপনি কোনও সর্বজনীন জায়গায় আপনার প্রাক্তনকে হোঁচট খেতে পারবেন না। এছাড়াও, এটি আপনার প্রয়োজনীয় বিরতি দেবে। -
আপনার ধারণাগুলি জায়গায় রাখার জন্য সময় নিন। সুস্থ হওয়ার জন্য আপনার অবশ্যই লিঙ্কটি কেটে ফেলতে হবে। ব্রেকআপের পরে আপনি সম্ভবত রাগ অনুভব করছেন। আপনার ভুল হয়ে গেছে এমন জিনিসগুলি মূল্যায়নের জন্য আপনার সময় প্রয়োজন, বিশেষত যদি আপনি একসাথে ফিরে আসতে চান এবং শারীরিক বিচ্ছেদ আপনাকে আপনার প্রয়োজনীয় সময় দেয়।- এই বিচ্ছেদের মাসে আপনার বাড়ি ছেড়ে যান। আপনি একা বা বন্ধুদের সাথে কিছু পছন্দ করেন। একা এবং স্বতন্ত্র থাকার অভ্যাস করুন। আপনার স্বাধীনতার প্রত্যাবর্তন যদি আপনি আবার একত্রিত হন তবে আপনাকে আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে একটি নতুন দৃষ্টিভঙ্গি খুঁজে পেতে সহায়তা করতে পারে।
- এছাড়াও, আপনি আরও সুখী এবং স্বাস্থ্যবান বোধ করবেন, যা আপনাকে আপনার প্রাক্তনকে আরও মিস করতে সহায়তা করবে।
ব্রেকআপের পরে কীভাবে আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ানো যায়?
আপনার প্রাক্তন অনুসরণ করবেন না। আপনি যদি হেরে যান তবে আপনার প্রয়োজনীয় স্থানটি নেবেন না। এছাড়াও, যদি আপনি ধরা পান তবে আপনাকে মরিয়া দেখাবেন, যা আপনাকে আপনার সেরা আলোতে হাজির করবে না।তাকে আবার দেখা করতে চাইলে আপনি নিজের প্রাক্তনকে আরও দূরে সরিয়ে নিয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি পাবেন।- এই ধরণের স্পোফিংয়ের মধ্যে রয়েছে "শারীরিক" গুপ্তচরবৃত্তি (উদাহরণস্বরূপ, আপনার দরজার সামনে নিজেকে সন্ধান করা যখন এটি জানবে যে এটি আসবে বা বাইরে আসবে, কিছু না বলে বা শহরের চারপাশে অনুসরণ না করে সকাল তিনটায় ফোন করা) এবং "ভার্চুয়াল" গুপ্তচরবৃত্তি (উদাঃ নতুন সামাজিক ছবিগুলিতে তিনি পোস্ট করেছেন এমন একটি আবেশ তৈরির মাধ্যমে, তার পাসওয়ার্ড আবিষ্কার করার পরে গোপনে তার গোপন বিষয়গুলি পড়তে পারেন))।
-
নিজের দু: খ প্রকাশ করবেন না। এর অর্থ হ'ল আপনাকে সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে লিখতে হবে না কারণ আপনার প্রাক্তন অনুসরণ করেছেন যে আপনি দু: খিত। আসলে বিরতি নিয়ে মোটেই কথা বলবেন না। অবশেষে, এই নীরবতা আপনার প্রাক্তনের সাথে আপনার সুবিধার দিকে ফিরে যাবে এবং আপনি তাকে মিস করতে শুরু করবেন।
পার্ট 2 নিজের যত্ন নেওয়া
-
নতুন বন্ধু আছে। এগুলি আপনাকে পরিবর্তন ও বিকাশের সুযোগ দেওয়ার সময় সুরক্ষিত এবং শক্তিশালী বোধ করতে সহায়তা করতে পারে। এছাড়াও, এটি আপনার প্রাক্তনকে দেখায় যে আপনি তাকে ছাড়া একটি সামাজিক জীবন তৈরি করতে পারেন। আপনার ব্রেকআপের আগে যদি আপনার একই বন্ধু থাকে, তবে তাদের কাছে যে দুঃখ প্রকাশ করতে পারে তা আপনার প্রাক্তনের কানে আসতে পারে। আপনি যদি একইভাবে একই ব্যক্তির সাথে সময় কাটাতে থাকেন তবে পয়েন্টগুলি কাটা আরও বেশি কঠিন হবে। -
বাইরে যেতে দ্বিধা করবেন না। এখন আপনার যার যার সাথে যেতে হবে তার অধিকার রয়েছে, এজন্য আপনাকে অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে ভয় পাওয়া উচিত নয়। তদ্ব্যতীত, যদি এই তথ্যটি আপনার প্রাক্তনের কানে পৌঁছে, তবে এটি এখনও আপনার পক্ষে ভাল। আপনার প্রাক্তন তখন বুঝতে পারে যে আপনি তাকে তার চেয়ে বেশি মিস করছেন।- আপনি এমনকি একটি নতুন প্রেমের সূচনা খুঁজে পেতে পারেন এবং বুঝতে পারবেন যে আপনি প্রাক্তন ফিরে পেতে বা তাকে মিস করতে চান এমন মরিয়া না।
-
একটি শখ সন্ধান করুন। আপনি অবশ্যই আপনার জীবনে আবার সুখ বোধ করবেন। আপনি আপনার প্রাক্তন মিস করতে চান। আপনি যত বেশি সুরেলা ব্যক্তি হবেন ততই আপনি আকর্ষণীয় ব্যক্তি হয়ে উঠবেন। যদি আপনার প্রাক্তন আপনাকে নতুন কিছু করতে দেখেন তবে আপনি তাকে আরও মিস করতে পারেন।- এই কৌশলটি আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে jeর্ষা জাগাতে পারে কারণ আপনি তাঁকে ছাড়া অনেক মজা পান।
- এটি পরিচিত জিনিসগুলিকে কম পরিচিত করতে পারে। আপনার প্রাক্তন কখনও দেখা যায় না তার চেয়ে বেশি আপনার ব্যক্তিত্বের আকর্ষণীয় দিকটি প্রকাশ করে আপনি তাকে আপনার ব্রেকআপের জন্য আক্ষেপ করতে পারেন।
-
আপনার স্বাস্থ্যের প্রতি মনোনিবেশ করুন। ব্রেকআপের পরে, আপনাকে যেতে দেওয়া এবং আপনার শরীরের পক্ষে ভাল নয় এমন খাবারগুলি দিয়ে নিজেকে সান্ত্বনা দেওয়ার প্রলুব্ধ হতে পারে। প্রলোভিত হবেন না। পরিবর্তে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন এবং অনুশীলনে সময় নিন। আপনি নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করবেন এবং আপনার ওজন হ্রাস হোক বা না হউক আপনি আরও ভাল দেখতে পাবেন যার ফলে প্রাক্তন আপনার সাথে ফিরে আসতে চাইবে। -
নিজেকে নতুন চেহারা দিন। নতুন পোশাক কিনতে বা আপনার চেহারাটি পুরোপুরি পরিবর্তন করার দরকার নেই। পরিবর্তে, আপনার চুল কাটা পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন বা একটি জ্যাকেট কেনার চেষ্টা করুন যা আপনি পরেন from এমনকি একটি সুন্দর স্কার্ফ অন্যরকম কিছু যুক্ত করতে এবং আপনাকে নিরাপদ বোধ করতে পারে। আপনাকে আরও আশ্বাস দেওয়ার সময় আপনার নতুন চেহারাটি আপনার প্রাক্তনকে jeর্ষান্বিত করতে পারে, যা অবশ্যই আপনাকে আরও বেশি অনুশোচনা করতে সহায়তা করবে।- সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি মনে রাখতে হবে তা হল আমূল পরিবর্তন করা। আপনার প্রাক্তনটিকে দেখতে সুন্দর কিছু মিস করুন যা মিস হয়ে যাবে তার জন্য আপনি কিছুটা স্পর্শ যোগ করে নিজের চেহারাটিকে সাজিয়ে তুলতে পারেন তবে আপনি যদি কোনও পরিবর্তনকে অতিরিক্ত অযৌক্তিক করে তোলার জন্য সমস্যায় পড়েন তবে আফসোস করবেন।
- তদাতিরিক্ত, এটি আপনার শরীরে কঠোর পরিবর্তন করার সময় নয়। কোনও প্রকারের কসমেটিক সার্জারি এড়িয়ে চলুন এবং উলকি সম্পর্কে ভাবতে কিছুটা সময় নিন।
পার্ট 3 যোগাযোগ শুরু করুন
-
সুন্দর থাকুন (দ্য) যোগাযোগের ফিরে আসার সময় হয়ে উঠলে বিনয়ী হন। হাসি এবং উষ্ণ কন্ঠে তাঁর সাথে কথা বলি। এটি আপনার প্রাক্তনকে আপনার গুণাবলী স্মরণে রাখার অনুমতি দেবে যখন আপনি পরামর্শ দিয়েছিলেন যে আপনি আর আপনার ব্রেকআপের দ্বারা সত্যই আর প্রভাবিত হবেন না। -
ওকে প্রেরণ করুন একটি ও তার সাথে আবার যোগাযোগ করার এক দুর্দান্ত উপায়। এটি যখন তার মতো মনে হয় তখন তাকে প্রতিক্রিয়া জানানোর সুযোগ দেওয়ার সময় এটি কোনও ফোন কলের মতো চাপ দেয় না। -
পদার্থ দিয়ে শুরু করুন। আপনি যখন প্রাক্তনটির সাথে পুনঃসংযোগ করার সিদ্ধান্ত নেন, তখন তাকে একটি প্রেরণ করুন বা তাকে কিছু পদার্থ দিয়ে কথোপকথন শুরু করুন। একমাস অবহেলিত হওয়ার পরে, আপনার প্রথম একসাথে থাকা যোগাযোগটি অবশ্যই অদ্ভুত নয়, মনোজ্ঞ হিসাবে দেখা উচিত।- উদাহরণস্বরূপ, আপনি তাকে বলতে পারেন, "আমি দেখেছি যে (একটি চলচ্চিত্র) এর সিক্যুয়াল থাকবে। আমি জানি আপনি প্রথমটি পছন্দ করেছেন এবং আমি এই খবরটি শুনলে সঙ্গে সঙ্গেই আপনাকে ভেবেছিলাম। আপনি তাকে বলার চেষ্টাও করতে পারেন: "আমি আজ আপনার প্রিয় গানটি রেডিওতে শুনেছি এবং আমি আপনাকে ভেবেছিলাম। এটি আমাকে হাসিয়ে তোলে, আমি আপনাকে কেবল এটি জানতে চেয়েছিলাম। আপনি একসাথে যে ভাল সময় কাটিয়েছেন তার কথা মনে করিয়ে দেওয়ার মাধ্যমে আপনি তাকে আরও মিস করবেন।
-
ভাল পুরানো দিন সম্পর্কে কথোপকথন শুরু করুন। একবার আপনি আরও মারাত্মকভাবে চ্যাটিং শুরু করার পরে, একটি মজাদার স্মৃতি উল্লেখ করুন যা আপনার সম্পর্কের ইতিবাচক দিকগুলি মনে করিয়ে দেবে। একসাথে তাকে সেই ভাল সময়গুলির কথা স্মরণ করিয়ে দেওয়ার মাধ্যমে আপনি তাকে সেই কারণটি মনে করতে পারবেন যা তাকে আপনার প্রেমে ফেলেছে, যা তাকে হারিয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে।- তাকে এমন কিছু বলার কথা বিবেচনা করুন, "আপনি কি মনে করেন কখন আমরা এই আপস্কেল রেস্তোরাঁয় যেতে যেতে এবং পথে হারিয়ে যেতে চেয়েছিলাম? আমি বিশ্বাস করতে পারি না যে আমরা এই সংরক্ষণটি মিস করেছি, তবে এটি সবচেয়ে ভাল ছিল for আপনার সাথে সৈকতে হটডগ খাওয়া আমার সেরা স্মৃতি। "
-
আপনার প্রাক্তনের প্রেমে পড়ে যাওয়া ব্যক্তির মতো আচরণ করুন। শুরুতে যখন আপনি প্রাক্তনের সাথে দেখা করেন, সম্পর্কটি শেষ হওয়ার পরে আপনি সম্ভবত যেভাবে আচরণ করেছিলেন তার থেকে আপনি অন্যরকম আচরণ করেছিলেন। আপনার প্রাক্তন যে ব্যক্তির প্রেমে পড়েছেন তার মতো আচরণ করে আপনি তাকে শুরুর অনুভূতি অনুভব করার আরও ভাল সুযোগ পাবেন। এটি করার জন্য, আপনি কে ছিলেন সেই ব্যক্তিকে দেখিয়ে শুরুতে আপনার রসায়নটি সন্ধান করা উচিত, সেই মজাদার ব্যক্তি, যিনি সম্পর্কের ঘূর্ণিতে নিজেকে হারিয়ে ফেলেছেন।- অবশ্যই, এই পদ্ধতির কার্যকারিতা আপনার দম্পতির মধ্যে একবার পার্থক্যের উপর নির্ভর করবে। আপনি যদি প্রাক্তনকে প্রভাবিত করার জন্য আরও মনোযোগী হন তবে সম্পর্কের সময় আপনি কিছুটা কম হয়ে যান, এই পদ্ধতিটি কার্যকর হতে পারে।
- তবে, যদি আপনার আচরণটি নাটকীয়ভাবে পরিবর্তিত হয়ে থাকে এবং আপনি কোনও ভাল ব্যক্তি থেকে মৌখিক এবং শারীরিকভাবে কোনও আপত্তিজনক ব্যক্তির কাছে চলে যান তবে এই পদ্ধতিটি আপনার প্রাক্তনকে কেবল এটি মনে রাখতে সাহায্য করবে যে পরিবর্তনটি খুব গুরুতর ছিল।
-
নিশ্চিন্ত থাকুন। আবার যোগাযোগের সূচনা করার পরেও আপনাকে অবশ্যই প্রাক্তনের সাথে অবসন্নভাবে যোগাযোগ করা এড়াতে হবে। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার প্রাক্তন জানেন যে তিনি আপনাকে মিস করছেন, তবে আপনার প্রাক্তন জীবনে নিজের জায়গা রাখতে মরিয়া বোধ করবেন না। আপনি কেন তাকে প্রাথমিকভাবে প্রেমে পড়েছিলেন তা আপনি তাকে স্মরণ করিয়ে দিতে চান তবে আপনাকে তাকে সর্বদা তাকে মিস করার জন্য জায়গা দিতে হবে।- এই নিয়মটি অনুসরণ করার চেষ্টা করুন: আপনি প্রাক্তনকে তার সাথে যোগাযোগ করার দ্বিগুণ যোগাযোগ করতে দিন।
-
তাকে আপনার নতুন জীবনের ছবিগুলি দেখান Show একবার আপনি যোগাযোগে ফিরে এলে, প্রাক্তনের সাথে আপনার নতুন জীবনের ফটোগুলি ভাগ করে নিতে দ্বিধা করবেন না। অবশ্যই, সর্বোত্তম কাজটি হ'ল সূক্ষ্ম থাকা এবং সরাসরি আপনার প্রাক্তনকে ফটো না প্রেরণ send আপনার প্রাক্তন যতক্ষণ না এগুলি দেখতে সক্ষম হয় ততক্ষণ এগুলিকে সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে পোস্ট করার চেষ্টা করুন। যদি এটি না হয় তবে আপনি কী করছেন তা জানানোর জন্য আপনি সময়ে সময়ে তাকে একটি ও পাঠাতে পারেন। -
গুরুত্বপূর্ণ অনুষ্ঠানের সময় আপনি তাঁর সম্পর্কে ভেবে দেখেন him তাঁর জন্মদিন বা ক্রিসমাসের মতো বিশেষ তারিখগুলি স্মরণ করে আপনি তাকে আপনার স্নেহ সূক্ষ্মভাবে প্রকাশ করতে পারেন। এই ছোট ছোট অঙ্গভঙ্গিগুলি আপনার প্রাক্তনকে প্রদর্শন করতে পারে যে আপনি এখনও তাঁকে নিয়ে বিশ্বাস না করেই তাঁকে নিয়ে ভাবেন যে আপনি তাঁকে ছাড়া আর কিছু ভাবেন না।- এই বিশেষ অনুষ্ঠানগুলি বেছে নেওয়ার সময়, আপনি যদি নিজের সম্পর্কের সাথে সম্পর্কিত জন্মদিনগুলি নিয়ে আলোচনা না করেন তবে সেরা।
- অতিরিক্ত অঙ্গভঙ্গি করবেন না। আপনি তাকে ক্রিসমাস বা তার জন্মদিনের জন্য একটি কার্ড পাঠাতে পারেন, তবে আপনি কোনও ম্যাচের জন্য বা গয়নাগুলির চেয়ে বেশি দামের টিকিট কিনে আপনার প্রচুর পরিমাণে করতে চাইবেন।
-
আপনাকে মনোযোগ দিতে তাকে অনুরোধ করবেন না। হিংসা আপনার পক্ষে কাজ করে যদি আপনি এটি সঠিকভাবে করেন তবে প্রায়শই না করা, আপনি কাউকে হিংসা করার জন্য যে প্রচেষ্টা চালিয়েছেন তা খুব স্পষ্ট too যদি আপনি কিছু জানেন যে আপনি এটি জানেন যে এটি আপনার প্রাক্তনের দৃষ্টি আকর্ষণ করবে তবে আপনি মরিয়া দেখাবেন। উদাহরণস্বরূপ, কারও সাথে বাইরে যাবেন না কারণ আপনি জানেন যে এটি আপনার প্রাক্তনকে .র্ষা করবে।
- প্রতিশোধ এড়ানো। যদি আপনার প্রাক্তন সত্যিই আপনার হৃদয় ভেঙে ফেলে থাকেন তবে আপনি প্রতিশোধের স্বপ্ন দেখতে পারেন এবং আপনি মনে করতে পারেন যে সবচেয়ে ভাল কাজটি হ'ল আপনি তাকে মিস করেছেন তা নিশ্চিত করা। আপনি একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে হতে পারেন, তবে আপনি এটি করে নিজেকে আরও বেশি অসন্তুষ্ট করবেন। যদি আপনাকে কেবল অনুশোচনা করতে প্রেরণা দেয় এমন একমাত্র জিনিস যদি প্রতিশোধ হয় তবে আপনি আরও ভাল কিছু করতে চান।
- কখনও কখনও বুঝতে পারেন যে আপনি যা কিছু করেন না কেন আপনি আপনার প্রাক্তনকে মিস করতে পারবেন না। আপনি এই টিপসটি ব্যবহারে রাখতে পারেন এবং সেগুলি নিখুঁতভাবে সম্পাদন করতে পারেন তবে আপনার প্রাক্তন যদি সত্যিই আপনার কাছ থেকে শুনতে চান না, আপনি তাকে পরিবর্তন করতে কোনও কিছুই করতে সক্ষম হবেন না।