কন্টেন্ট
এই নিবন্ধটির সহকারী হলেন ক্রিশ্চিয়ান ম্যাকাও, ডিডিএস। ডঃ ম্যাকাও লন্ডনের ফ্যাভেরো ডেন্টাল ক্লিনিকের সার্জন-ওজনটোলজিস্ট, পিরিয়ডঅ্যান্টিস্ট এবং বিউটিশিয়ান। তিনি 2015 সালে ক্যারল ডেভিলা মেডিসিন ইউনিভার্সিটিতে দাঁতের অস্ত্রোপচারে ডক্টরেট ডিগ্রি অর্জন করেছিলেন।এই নিবন্ধে 14 টি উল্লেখ উল্লেখ করা হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।
আপনি যদি খেয়াল করেন যে আপনার ডেন্টাল ক্যারিজ প্রথম দিকে রয়েছে, আতঙ্কিত হবেন না। জেনে রাখুন যে চিকিত্সা করা সম্ভব বা কমপক্ষে এটি ডেন্টাইন পৌঁছানোর জন্য ছড়িয়ে পড়া থেকে আটকাতে পারে। এটির চিকিত্সার সর্বোত্তম উপায় হ'ল কিছু সাধারণ ডায়েটরি পরিবর্তনের সাথে দুর্দান্ত মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি একত্রিত করা। আপনার চিকিত্সা করার জন্য একটি হোমমেড রিমাইনারালাইজিং পেস্ট ব্যবহার করার চেষ্টা করুন এবং বিশেষত, যদি আপনি মনে করেন যে আপনার গহ্বর রয়েছে, পরিস্থিতি আরও খারাপ হওয়ার আগে কোনও দাঁত বিশেষজ্ঞের সাথে দেরি না করে কাছে যান।
পর্যায়ে
পার্ট 1 এর 1:
ওরাল স্বাস্থ্য ভাল আছে
- 3 ফ্রিজে রেখে দিন। আপনি টুথপেস্টটি দীর্ঘ সময়ের জন্য ফ্রিজে রাখতে পারেন তবে এটি ব্যবহারের 15 থেকে 20 মিনিট সময় লাগবে যাতে নারকেল তেলটি তরল হয়ে যায় এবং ঘরের তাপমাত্রায় ফিরে আসতে পারে। অন্যথায়, এটি খুব শক্ত হবে এবং আপনি এই অবস্থায় এটি ব্যবহার করতে সক্ষম হবেন না। বিজ্ঞাপন
পরামর্শ
- খাবারের মধ্যে সুগারহীন আঠা চিবান। এই মাড়িকে চিবিয়ে খেলে আপনি বেশি পরিমাণে লালা পান করতে পারবেন এবং আপনি যে ব্যাকটিরিয়াগুলি দাঁত ক্ষয়ের কারণ হয়ে উঠবেন তা থেকে আপনি মুক্তি পাবেন যা আপনি খেয়েছেন এমন খাবারের মধ্যে থাকতে পারে।
- দাঁত মাজা শেষ করার পরে, এক মুহূর্ত অপেক্ষা করুন। আপনার মুখ ধুয়ে দেওয়ার আগে দাঁতে দাঁতকে কিছুক্ষণ বিশ্রাম দিন। দাঁতগুলিতে একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য টুথপেস্ট রাখার ফলে তারা টুথপেস্টের মধ্যে থাকা খনিজগুলি শুষে নিতে পারে।
সতর্কবার্তা
- আপনি যদি মনে করেন আপনার গহ্বর রয়েছে, অবিলম্বে একটি দাঁতের বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। আপনার ডেন্টিস্টকে আরও খারাপ হতে বা সংক্রমণ থেকে রোধ করতে দেরি না করে অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিন।